دریابید که یک مربی باید به منظور سازماندهی یک جریان مداوم از مشتریان در اطراف خود و تقاضا در بین بازدیدکنندگان سالن بدن ، چه چیزی باید باشد. امروزه در غرب حرفه مربی بدنسازی تقاضای زیادی دارد. این افراد پول خوبی دریافت می کنند ، اما در عین حال دانش زیادی در زمینه های مختلف دارند. در کشور ما ، بیشتر و بیشتر افراد شروع به ورزش می کنند و بسیاری می خواهند بدانند چگونه مربی تناسب اندام شوند. اکنون ما اطلاعات کاملی را در مورد این موضوع به شما معرفی می کنیم و خواهید فهمید که برای انجام این کار به چه چیزی نیاز دارید.
بیایید با ذکر جنبه های حرفه آینده که باید به طور عمیق مطالعه کنید ، شروع کنید ، زیرا می خواهید در زمینه خود حرفه ای باشید:
- مبانی رژیم درمانی ، فیزیولوژی ، بیوشیمی ، آناتومی و بدنسازی.
- ویژگی های فرایند آموزش زنان و مردان و همچنین افراد در سنین مختلف.
- ویژگی های تنظیم رژیم غذایی برای افزایش وزن و کاهش وزن.
- توانایی تنظیم برنامه های آموزشی ، دانستن تکنیک انجام کلیه تمرینات و روش های آماده سازی ورزشکار برای مسابقه.
- اصول اولیه کمکهای اولیه.
همانطور که خود می بینید ، چیزهای زیادی برای یادگیری دارید و باید خود را از قبل برای کارهای جدی در طول دوره آموزشی آماده کنید.
چگونه می توان از اسکرچ مربی تناسب اندام شد؟
اغلب اوقات افرادی که تصمیم می گیرند مربی بدنسازی شوند ، هیچ ایده ای ندارند که از کجا شروع کنند. اول از همه ، شما باید کاملاً اعتماد به نفس داشته باشید. اینکه واقعاً می خواهید خود را وقف تناسب اندام کنید. تبدیل شدن به یک مربی ، و یک مربی خوب ، نه تنها می تواند ورزشکارانی باشد که دارای یک حرفه ورزشی عالی هستند. شما باید درک کنید که وظیفه شما به عنوان یک مربی تنها آموزش روش صحیح انجام تمرینات یا نوشتن برنامه های آموزشی به مردم نیست.
از آنجا که با افراد مختلف کار خواهید کرد ، باید اجتماعی باشید و بتوانید رویکرد فردی را برای هر بخش پیدا کنید. اغلب ، یک سالن برای یک فرد فقط به مکانی تبدیل نمی شود که می توانید با تغییر اندام خود ظاهر خود را بهبود بخشید. بسیاری از مردم همفکران خود را در اینجا پیدا می کنند و از مشکلات روزمره خود استراحت اخلاقی دارند. اگر می خواهید مربی خوبی باشید ، این را همیشه باید به یاد داشته باشید.
البته ، شما نمی توانید بدون تحصیلات حرفه ای این کار را انجام دهید ، می توانید در یکی از دوره های آموزشی ثبت نام کنید ، که امروزه می توانید بسیاری از آن را پیدا کنید. در آنها می توانید نحوه تبدیل شدن به یک مربی تناسب اندام و آنچه در این شغل با آن روبرو خواهید شد را بیاموزید. در عین حال ، آموزش نمی تواند متوجه تجربه کار شود و باید درک کنید که باید دائماً پیشرفت کنید. با تجربه ، تمام خرد این حرفه را درک خواهید کرد ، اما در عین حال باید دائماً خود را ارتقا دهید.
با دریافت آموزش ، اطلاعات زیادی در مورد کار شبیه سازها و قوانین تنظیم برنامه های تغذیه و آموزش خواهید داشت ، اما تجربه هنوز هم غیر قابل تعویض است. اکثر دوره ها فیزیولوژی و آناتومی پایه و همچنین بیومکانیک حرکت را پوشش می دهند. بدون داشتن این دانش ، تهیه یک برنامه آموزشی بسیار دشوار است. شما همچنین باید بر مبانی آناتومی مسلط باشید ، که این نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر می خواهید مربی تناسب اندام خوبی شوید ، باید به تنهایی ادبیات زیادی مطالعه کنید تا در پیشرفت خود متوقف نشوید.
اگر فرایند آموزش توسط فردی انجام شود که دانش کافی ندارد ، این می تواند برای سلامتی دانش آموز خطرناک باشد. پس از هر دوره آموزشی ، مدارک و گواهینامه های مناسب صادر می شود. توجه داشته باشید که آنها باید دارای استاندارد دولتی باشند و قبل از شروع آموزش باید این نکته را روشن کنید.اگر سندی از نمونه خود سازمانی که سمینار را برگزار کرده است دریافت کنید ، اشتغال بیشتر شما یک سوال بزرگ خواهد بود.
چگونه می توان مربی بدنسازی برای دختران شد؟
گاهی اوقات دختران آنقدر به کلاس ها اعتیاد دارند که حتی در مقطعی حتی از مربی خود نیز پیشی می گیرند. اگر ، در عین حال ، آنها عاشق ورزش هستند ، به احتمال زیاد این س toال پیش می آید - چگونه می توان مربی تناسب اندام شد. البته اگر دختری جوایز و عناوین ورزشی داشته باشد ، بسیار خوب است. با این حال ، این یک پیش شرط برای تبدیل شدن به یک مربی خوب نیست.
مربی نه تنها باید مقدار مشخصی از دانش مربوطه را داشته باشد ، بلکه در ظاهر نیز عالی به نظر برسد. از این گذشته ، اگر فردی نتوانسته است در طول تحصیل به نتایج مثبتی برسد ، بسیار مشکوک است که بتواند چیزی را به دیگران آموزش دهد. اگر مربی زن دارای اضافه وزن است ، توصیه های او بسیار دقیق مورد توجه قرار می گیرد. اگر مربی همیشه مناسب و آراسته باشد شرایط کاملاً برعکس خواهد بود.
اگر به طور جدی تصمیم گرفتید خود را با تناسب اندام مرتبط کنید ، قبل از هر چیز باید این ورزش را با تمام وجود دوست داشته باشید. تناسب اندام باید بخشی از زندگی شما شود و شما مجبور خواهید بود در طول روز برنامه آموزشی مشتری خود را مرور کنید. علاوه بر این ، شما باید به جنبه های فنی همه تمرینات مسلط باشید. البته همه موارد فوق در مورد افرادی که می خواهند مربی خوبی باشند ، صدق می کند. امروزه هنوز می توانید در برخی از سالن ها مربیانی پیدا کنید که به سادگی وقت خود را سپری می کنند و نمی توانند چیزی به بازدیدکنندگان بدهند.
همچنین یک نکته بسیار مهم توانایی شما در یافتن سریع زبان مشترک با مردم است. هر فرد فردی است و این را باید درک کرد. شرایطی وجود دارد که مربی بر تمام دانش لازم تسلط کامل دارد ، اما نمی تواند آن را به مشتریان منتقل کند. در نتیجه ، اتهام او آنطور که انتظار می رود ، کارآمد نیست.
بسیار مهم است که فردی معاشرتی باشید که از کار و ارتباط با افراد دیگر لذت می برد. اگر شما به این دسته تعلق ندارید ، خیلی سریع کار برای شما سنگینی می کند و این نباید مجاز باشد. مردم وقتی می بینند که یک مربی در انجام وظایفش خونسرد است. وظیفه شما به عنوان مربی این است که افراد را درگیر ورزش کنید. لازم است آنها را با عشق به تناسب اندام "آلوده" کرده و کلاسها را تا آنجا که ممکن است جذاب کنید. شما باید درک کنید که در چه شرایطی بخش شما باید مورد تمجید قرار گیرد و چه زمانی می توانید سرزنش کنید. شما باید نه تنها یک ورزشکار خوب ، بلکه یک روانشناس نیز باشید. در عین حال ، کار باید برای شما نیز شادی ایجاد کند. اگر تصمیم دارید مربی بدنسازی شوید ، این را در نظر داشته باشید.
از کجا می توانید آموزش مربی تناسب اندام بگیرید؟
در حال حاضر تعداد زیادی آموزش و سمینار تناسب اندام برگزار می شود و همچنین موسسات آموزشی ویژه ای وجود دارد. اگر هنوز تحصیلات عالی دریافت نکرده اید و جوان هستید ، دانشگاه مورد علاقه خود را انتخاب کنید و تسلط بر این حرفه را شروع کنید. اگر از قبل تحصیلات عالی دارید ، بازآموزی ضروری است. در مورد دوم ، مدت زمان آموزش کوتاه تر خواهد بود ، زیرا شما قبلاً دانش خاصی دارید.
اگر امتحانات ورودی را با موفقیت پشت سر بگذارید ، دیگر نیازی به پرداخت شهریه نخواهید داشت. اگر تعداد لازم امتیاز کسب نشد ، دانشگاه هزینه آموزش را به شما اعلام می کند. البته دوره ها در مقایسه با تحصیل در دانشگاه هزینه بسیار کمتری خواهند داشت ، اما انتخاب درست مهم است.
قبل از رفتن به دوره ها ، باید حداکثر اطلاعات مربوط به سازمانی که آنها را برگزار می کند جمع آوری کنید. همچنین لازم به ذکر است که دوره ها اغلب در اینترنت برگزار می شود و همه می توانند در آنها شرکت کنند. اما پس از آن فقط در باشگاه های شبکه این سازمان قادر خواهید بود کار پیدا کنید. در عین حال ، این دوره ها شروع خوبی برای شما خواهد بود.
اگر می خواهید مربی سطح بالا شوید ، دوره ها و سمینارها به تنهایی کافی نخواهد بود. شما هنوز باید تحصیلات عالی داشته باشید و پس از آن کار با ورزشکاران حرفه ای برای شما گران تمام می شود. البته ، این بلافاصله اتفاق نمی افتد ، زیرا شما باید تجربه کسب کنید. اگر فکر می کنید که آموزش افراد عادی برای شما کافی است ، پس دانش به دست آمده در دوره ها باید برای شما کافی باشد.
در انجام این کار ، اهمیت خودآموزی را به خاطر بسپارید. صنعت تناسب اندام هنوز ثابت نشده و به سرعت در حال توسعه است. شما همیشه باید در روند باشید تا با مربیان دیگر همگام باشید. اغلب افرادی که می خواهند مربی تناسب اندام شوند نیز به جنبه مالی این کار علاقه مند هستند. باید درک کنید که همه چیز اینجا کاملاً به شما بستگی دارد. با ادامه پیشرفت به عنوان مربی ، می توانید به عنوان مربی شخصی درآمد بسیار خوبی کسب کنید. با این حال ، قبل از آن ، راه طولانی در پیش دارید و باید برای این کار آماده باشید.
برای اطلاعات مفیدتر در مورد نحوه تبدیل شدن به یک مربی تناسب اندام ، اینجا را ببینید:
