پوره کدو تنبل ظریف و سالم یک دسر مستقل سالم و خوشمزه است و همچنین پایه ای فوق العاده برای غذاهای مختلف است. نحوه پخت آن ، دستورالعمل گام به گام را با یک عکس بخوانید. دستور تهیه ویدئو.
فصل پاییز در حال اوج گرفتن است ، بنابراین تنها تنبل ها هنوز چیزی از کدو تنبل نکرده اند. تفاله لطیف و شیرین کدو به راحتی در بسیاری از غذاها به شکل پوره سیب زمینی استفاده می شود. بنابراین ، در این مقاله ما ساده ترین راه تهیه پوره کدو رژیمی در خانه را پیدا می کنیم. تعداد زیادی از تغییرات پوره کدو تنبل وجود دارد. شیرین ، تند ، تند پخته می شود. با افزودن خامه ترش ، خامه ، آبگوشت. در این مورد ، ماده اصلی همیشه کدو تنبل است که باید آبدار و معطر باشد. در این بررسی ، ما گزینه اصلی برای تهیه پوره کدو تنبل را در نظر می گیریم ، که در آن محصول عطر و طعم خود را به طور کامل حفظ می کند.
قطعه کار را می توان از قبل آماده کرده و در یخچال یا فریزر ذخیره کرد ، و هنگامی که نیاز دارید شاهکار نارنجی کدو تنبل را تهیه کرده و بپزید: سیب زمینی پوره شده ، پنکیک ، پنکیک ، تابه ، اسکون ، فرنی … تخیل بی حد و حصر است! همچنین می توانید آن را به تنهایی بخورید. این یک غذای مکمل عالی برای کودکان کوچک و یک وعده غذایی غنی برای بزرگسالان است.
همچنین نحوه تهیه املت کدو تنبل بخار را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 65 کیلو کالری.
- خدمات - هر مبلغ
- زمان پخت - 40 دقیقه
عناصر:
- کدو تنبل - هر مقدار
- نمک یا شکر - به مزه و به دلخواه
گام به گام پخت پوره کدو تنبل ، دستور غذا با عکس:
1. کدو تنبل را بشویید ، با یک حوله پنبه ای خشک کنید و پوست آن را بگیرید. اگر پوست کندن میوه مشکل است ، آن را به طور مختصر در مایکروویو قرار دهید. پوست نرم می شود و به راحتی بریده می شود.
2. دانه های داخلی دانه را از کدو جدا کنید و گوشت را به قطعات مناسب تقسیم کنید. در عین حال ، به خاطر داشته باشید که هرچه کدوها ریزتر بریده شوند ، سریعتر می پزند.
3. کدو حلوایی برش خورده را در قابلمه بپزید و با آب آشامیدنی بپوشانید. بسته به نوع غذایی که برای آن آماده می کنید نمک یا شکر را مزه دار کنید. یا اگر آن را برای غذاهای مختلف آماده می کنید ، اصلاً آن را مزه دار نکنید. همچنین می توانید جوانه میخک ، ستاره انیسون ، دانه هل و ادویه جات دیگر را به گلدان اضافه کنید تا عطر و طعم بیشتری به دست بیاورد.
4. قابلمه را روی اجاق گاز قرار دهید و بجوشانید. درجه حرارت را به کمترین مقدار برسانید و کدو تنبل را با سرپوش حدود 20 دقیقه بپزید تا نرم شود.
5. از چنگال یا چاقو برای بررسی میزان آمادگی میوه استفاده کنید: یک تکه کوچک را سوراخ کنید ، دستگاه باید به راحتی وارد شود.
6. تمام آب قابلمه را تخلیه کرده و قابلمه کدو تنبل را به اجاق برگردانید تا رطوبت اضافی تبخیر شود. شما نمی توانید آبی را که کدو تنبل در آن پخته شده است بریزید ، اما از آن برای پختن سوپ ، پایه پنکیک یا فقط نوشیدن استفاده کنید. سالم و خوش طعم است.
7. از خرد کننده یا مخلوط کن برای خرد کردن کدو تنبل استفاده کنید.
8. قوام پوره کدو تنبل باید یکنواخت و صاف باشد. قطعه کار آماده را در ظرف پلاستیکی در یخچال تا 3 روز نگهداری کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه پوره کدو تنبل را مشاهده کنید.
