نحوه استفاده صحیح از داروهای غیر استاندارد ، اما بسیار م thatثر که به کاهش وزن کمک می کند را بیاموزید. در دهه های گذشته ، مشکل اضافه وزن بسیار فوری شده است. طبق آمارهای رسمی ، حدود یک میلیارد نفر در کره زمین از چاقی به اصطلاح مشروطه رنج می برند. پزشکان چهار مرحله از این بیماری را تشخیص می دهند که تفاوت بین آنها تفاوت بین وزن واقعی بدن و حالت ایده آل است. اگر در مرحله اول بیماری این مقدار از 29 درصد تجاوز نکند ، در مرحله چهارم بیش از 200 درصد است.
اضافه وزن نه تنها ظاهر فرد را بدتر می کند ، بلکه خطر ابتلا به بیماری های مختلف را نیز افزایش می دهد. افراد چاق بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت ، تصلب شرایین ، واریس ، فشار خون بالا و سایر موارد هستند. در صورت مشاهده علائم چاقی در خود ، باید فوراً اقدامات خاصی را برای کاهش وزن انجام دهید. این در درجه اول به تغییر رژیم غذایی و عادات غذایی مربوط می شود.
کاهش وزن تنها در صورتی امکان پذیر است که تعادل بین انرژی ورودی و خروجی در جهت شاخص دوم تغییر کند. برای رسیدن به این هدف ، می توانید از چندین روش استفاده کنید ، و م effectiveثرترین آنها فقط دو روش است:
- میزان غذاهای پرکالری را در رژیم غذایی خود محدود کنید-انواع رژیم های پروتئینی و کم کالری و همچنین داروهای ضد اشتها استفاده می شود.
- برای جلوگیری از پردازش کامل چربی ها و کربوهیدرات ها از بدن - به اصطلاح مهار کننده های کالری استفاده می شود.
هنگام انتخاب روش کاهش وزن ، اول از همه ، باید به ایمنی و اثربخشی آن توجه کنید. در میان داروهای خاص ، بی خطرترین داروهایی هستند که لیپاز زننیک را مهار می کنند ، و همچنین آمیلازهای فاز 2 ، آکاربوز و غیره. تا به امروز ، موثرترین و ایمن ترین مهار کننده چربی کیتوزان برای کاهش وزن در تابستان است.
نحوه عملکرد کیتوزان
کیتوزان از پوسته سخت پوستان ساخته شده است و خواص مفید این دارو چندین قرن پیش شناخته شده بود. جزء اصلی کیتوزان کیتین است ، که بخشی از تعداد زیادی از داروها در طب عامیانه فرهنگهای مختلف جهان است.
مطالعه فعال کیتین در قرن 19 آغاز شد و در نتیجه ، به سه دانشمند جایزه نوبل اهدا شد. کیتوزان توسط دانشمند فرانسوی چارلز ماری راجر در سال 1859 ایجاد شد ، هنگامی که او تصمیم گرفت کیتین را با مواد قلیایی درمان کند. ماده ای که در نتیجه واکنش های شیمیایی به دست می آید ، کاملاً در آب حل می شود و به خوبی توسط بدن جذب می شود.
کیتوزان یک پلی ساکارید است که می تواند فرآیند چربی های غذایی را کند کند. اگر ما در مورد مکانیسم مکمل صحبت کنیم ، یک بار در دستگاه گوارش ، Chitosan به طور فعال آب را جذب می کند و به یک توده ژل مانند تبدیل می شود که می تواند تری گلیسیریدها را جذب کرده و در نتیجه فرآیندهای هیدرولیز آنها را کند کند.
این امر منجر به این واقعیت می شود که لیپیدها توسط بدن جذب نمی شوند ، زیرا آنها به حالت اسیدهای چرب تجزیه نشده و با عبور از دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرند. این امر باعث ایجاد کسری انرژی می شود و بدن مجبور می شود از ذخایر چربی خود استفاده کند.
بر اساس نتایج مطالعات انجام شده ، کیتوزان قادر است 12 برابر تری گلیسیرید را در مقایسه با وزن خود متصل کند و تقریباً 50 درصد از کل چربی های مصرفی را مورد استفاده قرار دهد. با این حال ، توانایی یک ماده برای اتصال چربی ها تنها نیست. در اینجا چندین ویژگی وجود دارد که استفاده م Chثر از کیتوزان برای کاهش وزن در تابستان را ممکن می سازد:
- پرستالیز دستگاه گوارش بهبود می یابد و سموم نیز به طور فعال مورد استفاده قرار می گیرند - توجه به این نکته در اینجا بسیار مهم است که این ماده قادر به اتصال ریز مغذی ها و حذف آنها از بدن نیست.
- کارایی عوامل بیماری زا سرکوب می شود - در همان زمان کیتوزان رشد میکرو فلور مفید دستگاه گوارش را تحریک می کند و دارای خواص بازسازی کننده است.
- تولید ویتامین B تسریع می شود و توانایی بدن برای جذب کلسیم افزایش می یابد - علاوه بر این ، کیتوزان منبع عالی این ماده معدنی است.
- متابولیسم چربی ها و کربوهیدرات ها تنظیم می شود و همچنین غلظت لیپوپروتئین ها کاهش می یابد - این به کاهش خطر ابتلا به بیماری های سیستم عروقی و قلب کمک می کند.
- سیستم ایمنی بدن تقویت شده و میکروسیرکولاسیون لنف و خون بهبود می یابد.
محبوب ترین مکمل های لاغری کیتوزان در تابستان
قبلا اشاره کردیم که امروزه تعداد زیادی مکمل بر اساس استیله کیتوزان تولید می شود. آنها به طور فعال برای بهبود سلامت انسان ، تقویت بافت استخوانی ، بهبود عملکرد سیستم گوارش و قلب و عروق و همچنین برای کاهش وزن استفاده می شوند. تفاوت اصلی بین محصولات در محتوای ماده فعال و مواد جانبی است. بیایید به طور خلاصه در مورد محبوب ترین مکمل های غذایی م ،ثر که حاوی کیتوزان برای کاهش وزن در تابستان است صحبت کنیم.
- کیتوزان تیانشی. مکمل بر اساس کیتوزان تهیه شده از پوسته خرچنگ قرمز پا تهیه می شود. همچنین دارای چندین ریزمغذی برای افزایش اثربخشی محصول مانند کلسیم و اسید اسکوربیک است. توجه داشته باشید که بر خلاف اکثر محصولات مشابه ، Chitosan Tianshi را می توان همراه با الکل مصرف کرد ، اگرچه باید خطرات اتیل الکل را به خاطر بسپارید و توصیه می کنیم استفاده از آن را محدود کنید. این محصول توسط شرکت چینی Tiens Group Corporation به شکل کپسول تولید می شود. این محصول یکی از رهبران محتوای کیتوزان (85 درصد) است و میزان کیتین تصفیه نشده بیش از 15 درصد نیست. کاملاً قابل درک است که چنین مکمل با کیفیت بالا نمی تواند ارزان باشد.
- کیتوزان فورتکس. مکمل توسط تولید کننده بلغاری Fortex به شکل کپسول تولید می شود. برخلاف محصول قبلی ، Chitosan Fortex متعلق به بخش بودجه است ، اما در عین حال از کیفیت بالایی برخوردار است و به طور کامل با تمام استانداردهای بین المللی GMP مطابقت دارد.
- کیتوزان پلاس. این محصول شرکت معروف آمریکایی Universal Nutrition است که در تولید تغذیه ورزشی تخصص دارد. لازم به ذکر است که مکمل دیگری با نام مشابه از تولیدکننده آمریکایی دیگر وجود دارد - NOW Food. محصول دوم کمی بیشتر هزینه دارد ، اما اثربخشی آن نیز بالاتر است.
- رژیم کیتوزان این مکمل به شکل کپسول نیز موجود است و علاوه بر وزن کم مولکولی کیتوزان برای کاهش وزن در تابستان ، حاوی سلولز ریز کریستالی است. این محصول توسط Optimum Nutrition از ایالات متحده توسعه یافته است. این می تواند به بهبود تحرک روده ، مهار پردازش و جذب لیپیدها و سرکوب اشتها کمک کند.
- کیتوزان گنت. مکمل به شکل ژل تولید می شود و ترکیبات اصلی محصول جنتومایسین سولفات و کیتین بسیار تصفیه شده است. این دارو برای استفاده موضعی در درمان بیماری های عفونی پوست و زخم ها در نظر گرفته شده است. کیتوزان جنتا دارای پایه الکل است و همچنین حاوی اسید لاکتیک ، ضخیم کننده ها ، گلیسین ، آب مقطر و ضد عفونی کننده است. این دارو توسط شرکت اوکراینی اوراسیا تولید می شود.
علاوه بر مکمل های ذکر شده حاوی کیتوزان برای کاهش وزن در تابستان ، می توانید محصولات کاملاً م fromثر از شرکت های روسی را در بازار پیدا کنید:
- کیتوزان اکو پلاس - غنی شده با گلوکز ، اسید اسکوربیک و اسید سیتریک.
- کیتوزان اوالار - یک محصول قرص حاوی علاوه بر کیتوزان ، سلولز میکروکریستالی و ویتامین C نیز دارد.
- کیتوزان آرگو - قرص ، که علاوه بر کیتوزان ، حاوی عصاره گیاهان دارویی است.
چگونه می توان در تابستان کیتوزان را برای کاهش وزن به درستی مصرف کرد؟
مکمل های کیتوزان را می توان در دوازده سالگی شروع کرد. این چرخه 1 تا 3 ماه طول می کشد و تأثیر آن در درجه اول به میزان کیتوزان فعال موجود در محصول بستگی دارد. باید درک کنید که اگر از مکمل با محتوای کم ماده اصلی فعال استفاده شود ، نتایج بسیار متوسط خواهد بود.
کیتوزان برای کاهش وزن در تابستان باید دو تا سه بار در روز ، 30 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. در این مورد ، نوشیدن مقدار زیادی کپسول (قرص) با آب مهم است. ما اشاره کردیم که Chitosan به طور فعال آب را جذب می کند و تنها پس از آن شروع به فعالیت فعال می کند. دوز یکبار مصرف به طور متوسط سه تا چهار کپسول (قرص) است ، اما توصیه می شود برای تعیین دوز مطلوب از قبل با متخصص تغذیه مشورت کنید.
تقریباً همه مکمل های محبوب بر اساس این ماده فعال هیچ عارضه جانبی ندارند ، به جز احتمال واکنش آلرژیک به صدف. همچنین ، عملاً هیچ منع مصرف وجود ندارد ، شما نمی توانید از مکمل های کیتوزان فقط در دوران شیردهی و بارداری استفاده کنید. همچنین لازم به ذکر است که تجویز همزمان کیتوزان همراه با داروها بر اساس روغن ، اثر بخشی را کاهش می دهد.
امروزه محصولات مبتنی بر کیتوزان بسیار محبوب هستند و به راحتی می توانید نظرات آنها را در اینترنت در مورد آنها پیدا کنید. ما تحقیقات خود را در این راستا انجام دادیم و نظرات تعداد زیادی از مردم را تجزیه و تحلیل کردیم. باید پذیرفت که تقریباً همه آنها از نتایج دوره هایی که ارائه کرده اند کاملاً راضی هستند. آنها همچنین ایمنی مکمل ها را تأیید می کنند و ما نتوانستیم هیچ اشاره ای به عوارض جانبی احتمالی کنیم.
نظر تخصصی در مورد Chitosan در فیلم زیر:
