برش های مرغ با توجه به هر یک از دستور العمل ها یک ظرف است که کاملاً در یک جشن جشن و یک شام معمولی خانوادگی جا می گیرد. پختن غذاهای خوشمزه از یک عکس با توضیحات مرحله به مرحله.
ما امروز ناهار خرد کردیم ، در فر بدون یک قطره روغن پخته شد. برای رژیم لاغری یا برای سلامتی - فقط آنچه شما نیاز دارید. خوردن این غذاها به رژیم کسل کننده هر کسی که رژیم دارد تنوع می بخشد.
هم بزرگسالان و هم کودکان از خوردن چنین تکه ای خوشحال خواهند شد. به لطف پوسته پنیر و گوجه فرنگی خشک نمی شود. مایونز را می توان با خیال راحت با خامه ترش یا حتی کفیر جایگزین کرد. فیله مرغ با ادویه جات ترشی جات ترکیب می شود ، بنابراین با خیال راحت از چاشنی های جدید یا ترکیبی از آنها استفاده کنید. کلمات کافی است ، بیایید آشپزی کنیم!
- محتوای کالری در 100 گرم - 127 کیلو کالری.
- سرو - برای 4 نفر
- زمان پخت - 35 دقیقه
عناصر:
- فیله مرغ - 500 گرم
- پنیر - 100 گرم
- گوجه فرنگی - 1-2 عدد.
- نمک و فلفل
گام به گام پختن گوشت مرغ با پنیر در فر با یک عکس
برای ظرف ، یک فیله تازه بردارید و آن را از طول به چند قسمت تقسیم کنید. فیله های یخ زده را در دمای اتاق از قبل ذوب کنید.
تکه ها را جدا کنید. این شغل را به شوهر گرسنه اعتماد نکنید ، او در هنگام ضرب و شتم بسیار غیرت دارد و ملحفه به دست می آید (با تجربه آزمایش شده است).
علاوه بر نمک و فلفل ، هر خرد را با ادویه های دلخواه خود مزه دار کنید. آنها را با سس مایونز چرب کنید.
سه پنیر روی یک رنده درشت ، گوجه فرنگی را به صورت حلقه ای برش دهید. گوجه فرنگی ها را روی تکه های مرغ چرب شده قرار می دهیم ، روی آن پنیر می پاشیم.
نان ها را با دمای 180 درجه حدود 30 دقیقه می پزیم. آنها را با هر غذای جانبی و سالاد تازه سرو کنید. نوش جان!
همچنین دستور العمل های ویدئویی را مشاهده کنید:
فیله مرغ با گوجه فرنگی و پنیر در فر
