دستورالعمل گام به گام سیب در فر با پوست لیمو: لیستی از محصولات و فناوری تهیه یک دسر پخته سالم. دستور العمل های ویدئویی.
سیب های پخته شده در فر با پوست لیمو یک طعم فوق العاده خوشمزه و معطر هستند که ارزش غذایی بالایی دارند. حاوی مقدار زیادی ویتامین است. در عین حال ، میزان کالری آن بسیار کم است ، بنابراین این دسر برای افرادی که از شکل پیروی می کنند جذاب خواهد بود.
برای این دستور تهیه سیب در فر با پوست لیمو ، میوه های بزرگ مورد نیاز است. می توانید انواع مختلفی را مصرف کنید - شیرین ، ترش یا شیرین و ترش. اما در عین حال ، آنها باید متراکم باشند تا هنگام پخت به راحتی شکل زیبا خود را حفظ کنند.
برای بهبود طعم و عطر ، آب لیمو و پوست مرکبات را اضافه می کنیم. برای شیرینی ، شکر یا عسل می گیریم. همچنین ، در صورت تمایل ، می توانید بلغور جو دوسر ، آجیل ، میوه های خشک را به هسته اضافه کنید. بنابراین می توانید یک صبحانه کامل ویتامین دار تهیه کنید.
همچنین مهم است که طعم سیب را با کمک دارچین و انیسون تند کنید.
در زیر دستور تهیه سیب در فر با پوست لیمو با یک عکس از هر مرحله آماده سازی آمده است.
- محتوای کالری در 100 گرم - 40 کیلو کالری.
- وعده - 1 عدد.
- زمان پخت - 30 دقیقه
عناصر:
- سیب - 2-3 عدد.
- دارچین - 1 چوب
- انیسون - 1 ستاره
- شکر - 1 قاشق چایخوری
- پوست لیمو - 3 قاشق چایخوری
- آب لیمو - 1 قاشق چایخوری
پختن سیب در فر با پوست لیمو به صورت مرحله به مرحله
1. قبل از اینکه سیب را در فر با پوست لیمو بپزید ، باید هسته آن را به درستی جدا کنید. ابتدا میوه ها را می شویم ، قسمت بالای آن را با یک چاقوی تیز برش می دهیم و سپس هسته را با دانه ها برش می دهیم. راحت است این کار را با یک چاقوی بلند نازک یا یک لایه بردار گرد انجام دهید. توصیه می شود که تا انتها برش ندهید تا مواد داخل ورقه پخت بریزند. سپس شکر یا عسل را داخل آن بریزید. سطح را با آب لیمو اسپری کنید.
2. رنده پوست لیمو را بردارید و آن را داخل سیب ها به میزان 1 قاشق چایخوری بگذارید.
3. دارچین را روی یک رنده ریز مالیده و داخل سیب ها را همراه با ستاره انیسون بگذارید.
4. قبل از تهیه سیب در فر با پوست لیمو ، یک فرم مقاوم در برابر حرارت تهیه کنید. تکه های سیب را در آن پهن می کنیم و کمی آب به ته ظرف می ریزیم.
5. ما در فر با دمای 160 درجه قرار می دهیم. شما باید حدود نیم ساعت بپزید.
6. سیب های خوشمزه و سالم در فر با پوست لیمو آماده است! ما آنها را گرم سرو می کنیم ، با یک شاخه نعناع یا ستاره انیسون تزئین شده است.
دستورهای ویدئویی را نیز ببینید:
1. سیب پخته با عسل
2. پختن سیب در فر چقدر آسان است
