آیا دوست دارید یک شام سبک تهیه کنید؟ من یک سالاد با کلم چینی ، سوسیس ، پنیر و سیب پیشنهاد می کنم. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
محتوای دستور غذا:
- عناصر
- مرحله به مرحله آشپزی
- دستور تهیه ویدئو
سالاد تازه با کلم چینی ، سوسیس ، پنیر و سیب یک افزودنی عالی برای هر غذایی است. و اگر در حال کاهش وزن هستید ، می خواهید وزن اضافی خود را کاهش دهید یا فقط به اندام خود توجه داشته باشید ، این سالاد فقط می تواند به عنوان یک شام عمل کند. سرشار از ویتامین است ، طعم دلپذیری دارد ، اشتهاآور است و هر میز روزمره و جشن را تزئین می کند. طعم ظریف کلم پکن ، پنیر سخت ، شیرینی سبک سیب و سوسیس تند به خوبی با هم ترکیب می شوند. و پانسمان بر اساس سس مایونز سبک ، وعده غذایی شما را بسیار آسان می کند.
این سالاد را بلافاصله پس از پخت سرو کنید تا سیب ها سیاه نشوند و کلم حالت ارتجاعی خود را از دست ندهد. اگر طعم تند و طعم تند را ترجیح می دهید ، می توانید سیر خرد شده را اضافه کنید. این غذای خوشمزه ، ملایم ، سبک و سالم برای دوستداران تنوع غذایی جذاب خواهد بود.
برای دستور غذا ، کلم تازه و آبدار را انتخاب کنید. برای سالاد از سیب ترش یا شیرین و ترش استفاده کنید. میوه های نرم و شل کار نمی کنند. میوه باید سفت ، آبدار و ترد باشد ، بنابراین برش آن آسان خواهد بود. سوسیس و پنیر باعث رضایت بیشتر غذا می شود. این مواد را به سلیقه خود خریداری کنید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 59 کیلو کالری.
- وعده - 2
- زمان پخت - 15 دقیقه
عناصر:
- کلم پکن - 5-6 برگ
- پنیر سخت - 100 گرم
- نمک - یک خرج کردن
- سس مایونز - برای پانسمان
- سوسیس - 100 گرم
- سیب - 1 عدد
تهیه گام به گام سالاد با کلم چینی ، سوسیس ، پنیر و سیب ، دستور غذا با عکس:
1. کلم چینی را بشویید و با یک حوله کاغذی خوب خشک کنید. با یک چاقوی تیز آن را به نوارهای نازک خرد کنید.
2. سیب را با یک حوله کاغذی بشویید و خشک کنید. هسته را با چاقوی مخصوص جدا کرده و گوشت را به صورت نوار یا مکعب برش دهید. دستور العمل هایی وجود دارد که در آن پوست سیب بریده می شود ، این عمل را می توان به دلخواه انجام داد. برای اینکه سالاد زیبا به نظر برسد ، همه غذا را به یک اندازه برش دهید.
3. فیلم را از سوسیس بردارید و به صورت نوار برش دهید.
4. همچنین پنیر را به صورت نوار برش دهید.
5. تمام مواد غذایی را در یک کاسه بریزید و نمک را مزه دار کنید.
6. سس مایونز را بریزید. می توانید آن را با خامه ترش یا ماست طبیعی جایگزین کنید.
7. سالاد را هم بزنید و بلافاصله بعد از پخت سرو کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه سالاد کلم چینی با سوسیس را مشاهده کنید.
