این مقاله به طور مفصل داروهایی را توضیح می دهد که آنابولیک نیستند. می توانید آنها را در هر داروخانه ای خریداری کنید تا پیشرفت آموزشی شما افزایش یابد. دستیابی به نتایج عالی بدون استروئید بسیار دشوار است. با این حال ، داروهایی وجود دارند که برای سلامتی کاملاً بی خطر هستند و می توان آنها را در هر داروخانه خریداری کرد. آنها جایگزینی برای داروهای آنابولیک نیستند ، اما برای ورزشکاران ضروری است تا بهبودی خود را پس از ورزش تسریع کنند. امروز ما در مورد سه نماینده سازگار داروخانه صحبت خواهیم کرد: Eleutherococcus ، Leuzea و Riboxin. بیایید توصیف آنها را به ترتیب شروع کنیم.
Eleutherococcus spiny
این ماده در دوران نقاهت شدید ناشی از فعالیت بدنی بسیار مثر است. در بین داروهای ایجاد شده از مواد گیاهی ، Eleutherococcus را می توان با خیال راحت بهترین محرک عملکرد انسان نامید.
پس از استفاده از Eleutherococcus ، خستگی و خواب آلودگی به سرعت از بین می رود ، مغز شروع به فعالیت فعال تر می کند و همچنین کارایی را افزایش می دهد. لازم به ذکر است که هیچ عارضه جانبی ندارد.
باید گفت که Eleutherococcus ، مانند سایر مواد متعلق به گروه سازگار ، در برابر خستگی گذشته موثرتر است. هنگامی که در حین ورزش استفاده می شود ، اثر نسبتاً کمی خواهد بود. همچنین ، این ماده نباید جایگزین استروئیدها تلقی شود ، وظیفه اصلی آن تسریع روند بازیابی پس از برداشتن بار است.
آزمایشات بالینی نشان داده است که Eleutherococcus به عنوان مکمل غذایی برای ورزشکاران مثر نخواهد بود. در طول آزمایش ، ورزشکاران به مدت 6 هفته از داروی آداپتوژن استفاده کردند و کیفیت جلسات تمرینی تغییر نکرد. عصاره Eleutherococcus یک تنتور الکلی است. Eleutherococcus را به شرح زیر مصرف کنید: از 15 تا 30 قطره محصول باید در یک قاشق غذاخوری آب رقیق شود. Eleutherococcus 30 دقیقه قبل از غذا ، 1 تا 3 بار در روز مصرف می شود. در روز تمرین ، می توانید یک دوز قبل از تمرین برای افزایش عملکرد مصرف کنید.
این داروی آداپتوژن هیچگونه منع مصرف ندارد ، اما نباید آن را در دمای بالا ، در هنگام بیماری عفونی و فشار خون بالا در مرحله 2 و بالاتر مصرف کنید.
عصاره لوزا در بدنسازی
سرزمین گلرنگ Leuzea (ریشه مرال) کوههای آلتایی ، آسیای میانه ، سیبری شرقی و غربی است. Leuzea حاوی مقدار زیادی ecdisten ، به ویژه در ریزوم ها است.
ماده ecdysterone (ecdisten) یک استروئید گیاهی است. با استفاده از لیوز ، ظرفیت کار به میزان قابل توجهی افزایش می یابد ، خون رسانی بهبود می یابد و در نتیجه ، تغذیه بافت های عضلانی. فعالیت مغز فعال می شود
در طب سنتی ، Leuzea با موفقیت برای بازگرداندن قدرت در صورت کاهش ، خستگی روحی و جسمی استفاده می شود و همچنین برای افرادی که در شرایط سخت کار می کنند توصیه می شود.
در طول آزمایشات بالینی ، بهبود رفاه افراد و همچنین افزایش ظرفیت کار مشاهده شد. علاوه بر این ، بدن پس از اعمال شدید بدنی سریعتر بهبود می یابد. در خون افراد ، افزایش هموگلوبین و همچنین افزایش تعداد گلبول های قرمز و لکوسیت ها مشاهده شد.
پس از استفاده از لیوز ، سنتز ترکیبات پروتئینی افزایش می یابد ، اگرچه این دارو علیرغم شباهت خاصی با مواد آنابولیک در ساختار ، خواص شبه هورمونی ندارد. داروساز آداپتوژن به شکل قرص و تنتور الکل موجود است.
برای استفاده از دارو ، لازم است 20 تا 30 قطره محصول را در یک قاشق غذاخوری آب رقیق کنید. Leuzea باید سه بار در روز مصرف شود. آن دسته از ورزشکارانی که قرص لوزیا را ترجیح می دهند باید 1-2 قرص (5 تا 10 میلی گرم) سه بار در روز مصرف کنند.
علیرغم این واقعیت که برخی منابع از اثربخشی بالای اکدیسترون به عنوان یک عامل آنابولیک خبر می دهند ، آزمایشات بالینی این فرض را تأیید نکرده اند. اما به عنوان درمانی برای بهبودی پس از تمرینات سخت ، این دارو بسیار مثر است.
ریبوکسین در بدنسازی - نحوه مصرف
ریبوکسین ، معروف به اینوزین ، توسط بدن انسان عمدتا در قلب و ماهیچه های اسکلتی سنتز می شود. این ماده مشتق پورین است و می تواند پیش ساز ATP در نظر گرفته شود.
ریبوکسین در متابولیسم انرژی بدن نقش فعال دارد. هدف اصلی آن رساندن اکسیژن به سلولهای بافت ماهیچه ای است. این دارو سنتز 2.3-DPG را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. این جزء در گلبول های قرمز خون وجود دارد و انتقال اکسیژن به سلول ها را تضمین می کند.
علاوه بر این ، اینوزین یک عنصر ضروری برای سنتز ATP در هنگام ورزش است. اساساً ، این دارو به عنوان افزودنی برای افزایش سنتز ATP ، افزایش قدرت و بهبود گردش خون قرار می گیرد.
ریبوکسین باید با معده خالی مصرف شود. برای بدنسازان ، دوز روزانه 1.5 تا 2.5 گرم طبیعی تلقی می شود. در ابتدای مصرف ریبوکسین ، دوز را می توان به 0.6-0.8 گرم سه بار در روز کاهش داد.
اگر بدن سازگار با داروخانه را به خوبی بپذیرد ، دوز آن به 2.5 گرم افزایش می یابد. دوره مصرف ریبوکسین می تواند از چهار هفته تا سه ماه طول بکشد.
ریبوکسین عملاً عاری از عوارض جانبی است. استثناء برخی بیماریها مانند نقرس و سنگ کلیه است. این به دلیل خاصیت دارو برای افزایش سطح اسید اوریک است. در دهه 70 ، ریبوکسین به طور فعال توسط ورزشکاران استفاده می شد ، اما هیچ افزایش در توده بافت ماهیچه ای مشاهده نشد. به عنوان دارویی برای بازگرداندن و بهبود عرضه خون ، این دارو کاملاً مثر بود.
