دریابید که سازگار با مولفه های Bulanov برای بهبود بعد از تمرینات سخت توصیه می کند. در اینجا بهترین آماده سازی طبیعی برای افزایش توده و قدرت جمع آوری شده است. آداپتوژن ها آماده سازی هایی هستند که از ترکیبات گیاهی ساخته شده اند. آنها می توانند بدن انسان را تقویت کرده و مقاومت آن را در برابر عوامل منفی مختلف ، از جمله فشار زیاد بدنی افزایش دهند. معروف ترین این درمان ها تنتور جینسنگ است. با این حال ، این قوی ترین سازگار نیست و گیاهانی هستند که از نظر قدرت برتر هستند. امروز ما از یوری بولانوف در مورد سازگارها در بدنسازی صحبت خواهیم کرد.
اثرات و مکانیسم کار سازگار کننده ها
بنابراین ، ورزشکاران با کمک سازگار کننده ها می توانند مقاومت بدن را در برابر بارهای قدرت افزایش دهند و در نتیجه ، این امر باعث افزایش اثربخشی تمرینات می شود. این داروها می توانند عملکرد بدنی ورزشکاران و به ویژه استقامت را افزایش دهند.
با توجه به تأثیر قوی انرژی هنگام استفاده از داروهای این گروه ، ورزشکاران متوجه افزایش قدرت قوی می شوند. بازیابی بدن پس از کلاسها به شدت تسریع می شود و اکسیداسیون فعال اسیدهای لاکتیک و پیروویک آغاز می شود. دانشمندان این مواد را "سموم خستگی" می نامند.
باید به رسمیت شناخته شود که عبارت انتخاب شده برای نام گروه به طور کامل منعکس کننده کل اثر داروها بر بدن نیست. به لطف استفاده از آنها ، بدن نه تنها با اثرات محیطی سازگار می شود ، بلکه تقویت می شود. با کمک عوامل سازگار ، خارج شدن از بیماری های مختلف غیرممکن است ، اما به لطف افزایش کارایی مکانیسم های دفاعی ، بدن خود می تواند در برابر باکتری ها و ویروس ها مقاومت کند.
قبلاً گفتیم که تمام داروهای این گروه گیاهی هستند و در صورت استفاده صحیح ، کاملاً بی خطر هستند. مردم بیش از یک هزاره از آنها در پزشکی استفاده می کنند. در سال های اخیر ، در برخی از کشورها ، حوزه جدیدی در زمینه داروسازی به طور فعال آغاز شده است ، وظیفه آن ایجاد داروهایی است که بیماری ها را درمان نمی کند ، اما بدن را تقویت می کند ، زیرا پیشگیری از بیماری ها بسیار آسان تر از درمان آنها است بعد.
یکی از ویژگی های مهم سازگار با مواد ، خاصیت آنها - تنظیم وضعیت سیستم عصبی مرکزی است. با تشکر از این داروها ، می توانید فرایندهای اصلی عصبی را تسریع کرده یا آنها را کند کنید. در دوزهای کوچک ، سازگار با عوامل تحریک کننده باعث کاهش تحریک پذیری و ایجاد آرامش عمومی می شود.
هنگام استفاده از دوزهای متوسط ، بدن به طور متوسط تحریک می شود و یک افزایش احساسی و پرانرژی رخ می دهد. مصرف بیش از حد داروها می تواند منجر به تحریک بیش از حد و اختلال در خواب شود.
برای ورزشکاران ، ویژگی مهم این گروه از گیاهان نیز افزایش مقاومت در برابر کمبود اکسیژن است. این امر به این دلیل بسیار مهم است که بدن تحت تأثیر آنها از اکسیداسیون آنوکسیک اسیدهای چرب و کربوهیدراتها فعالتر استفاده می کند. هنگامی که ورزشکاران از داروهای آداپتوژن استفاده می کنند ، "پنجره کربوهیدرات" سریعتر باز می شود و بدن از این دوره زمانی بیشترین استفاده را می کند.
داروهای این گروه حساسیت همه بافتها را به انسولین بطور قابل توجهی افزایش می دهند. این هورمون آنابولیک به عنوان وسیله ای برای مواد مغذی شناخته شده است. هرچه حساسیت غشای سلولی به انسولین بیشتر باشد ، تغذیه آنها نیز بهتر است. علاوه بر این ، انسولین گلوکز را به بافت ها می رساند ، که توسط سلول های مغز به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می شود. این کار مغز را به شدت تحریک می کند.
استفاده از سازگار کننده ها به بدن اجازه می دهد تا فرآیند فسفوریزاسیون گلوکز را تسریع کند ، که باعث افزایش کارایی سیستم انرژی می شود. این به این دلیل است که بدن می تواند از چربی ها و ساختارهای پروتئینی بدون گلوکز انرژی تولید کند.
اگر در مورد دوزهای سازگار با مواد آداپتوژن صحبت کنیم ، لازم است از یک رویکرد فردی استفاده کنیم. یک راه حل عالی برای این موضوع ، آزمایش خون است که نتایج آن به تعیین دقیق میزان ممکن داروهای مورد نیاز برای هر فرد خاص کمک می کند. هنگام تعیین دوزها نیز می توانید به احساسات خود تکیه کنید. در هر صورت ، داروهای سازگار باید در دوزهای درمانی مصرف شوند و دستورالعمل ها باید به شدت دنبال شوند.
م effectiveثرترین سازگارها
اکنون ما قوی ترین و م effectiveثرترین سازگارها در بدنسازی را از یوری بولانوف در نظر خواهیم گرفت.
Schisandra chinensis
این گیاه در مناطق چین ، پریمورسکی و خاباروفسک رشد می کند. فناوری های مدرن امکان جداسازی اجزای فعال گیاه را در شکل خالص آنها فراهم می کند ، که قوی ترین آنها اسکیزاندرین است. بیشترین غلظت ماده در دانه های گیاه وجود دارد و از آنهاست که تمام آماده سازی ها انجام می شود.
Schisandra chinensis از نظر اثر تحریک کننده قوی با اکثر سازگارها متفاوت است. با توجه به این شاخص ، حتی از برخی از عوامل دوپینگ پایین نیست. همچنین ، این گیاه قادر است با افزایش حساسیت شبکیه ، بینایی را بهبود بخشد. یکی دیگر از ویژگی های لیموترش برای ورزشکاران مفید خواهد بود - برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش. در طول دوره تجمع جمعی ، این بسیار مفید خواهد بود.
توصیه می شود عصاره لیموترش را یک بار در روز و ترجیحاً صبح مصرف کنید. برای به دست آوردن اثر مقوی ، دوز اولیه 10 تا 15 قطره است. در صورت لزوم دستیابی به یک اثر آرام بخش بر بدن ، دوز مطلوب باید از 5-10 قطره انتخاب شود.
گلرنگ Leuzea
این گیاه در آسیای مرکزی ، آلتای ، سیبری شمالی و شرقی گسترده است. Phytoecdysions جزء اصلی فعال گیاه است. مواد دارای ماهیت استروئیدی هستند و تأثیر آنابولیک قوی بر بدن دارند. این تفاوت اصلی بین لوزیا و سایر داروهای گروه است.
با استفاده طولانی مدت از دارو ، کیفیت خون به طور قابل توجهی بهبود می یابد و استفاده از آن همچنین به گسترش عروق خونی کمک می کند. همانطور که قبلاً گفتیم ، این دارو دارای خواص آنابولیک است که در تسریع سنتز ترکیبات پروتئینی و در نتیجه تسریع در رشد توده عضلانی بیان می شود.
برای اثر مقوی ، Leuzea باید روزانه به میزان 10 تا 30 قطره مصرف شود. هنگامی که در دوزهای 5 تا 10 قطره استفاده می شود ، اثر آرامش بخش خواهد بود. این دارو صبح قبل از غذا مصرف می شود.
Eleutherococcus spiny
سرزمین Eleutherococcus شرق دور است. اجزای فعال گیاه eleutherosides هستند. این مواد میزان نفوذپذیری گلوکز غشای سلولی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند. علاوه بر این اثر کاهش قند خون ، لازم است به تسریع فرایندهای اکسیداتیو در رابطه با چربی ها نیز توجه شود. به همین دلیل ، Eleutherococcus یک ترموژنیک قوی گیاهی است.
دوز 15 قطره به یک قاشق چای خوری باعث ایجاد اثر جنسی می شود ، در حالی که با 6 تا 12 قطره می توان به یک اثر آرامش بخش رسید. این دارو قبل از خوردن غذا مصرف می شود.
جینسینگ
تقریباً همه نام این گیاه را شنیده اند. در شرق دور ، آلتای و سیبری رشد می کند. جزء فعال جینسنگ پاناکسوزیدها هستند که یکی از انواع گلیکوزیدها هستند.
این دارو تأثیر مثبتی بر عملکرد دستگاه گوارش و کبد دارد. قبلاً مطالب زیادی در مورد توانایی گیاه در جلوگیری از تعداد زیادی از بیماری ها گفته شده است ، اما از این نظر بهتر از سایر سازگار کننده ها نیست.
این دارو باید صبح با معده خالی به میزان 30 تا 40 قطره مصرف شود تا اثر مقوی به دست آورد. یک اثر آرامش بخش با دوز 10 تا 20 قطره به دست می آید.
در این ویدئو درباره سازگار کننده های طبیعی بیشتر بدانید:
