مجموعه ای از دانش آموزان عالی و دلایل ظهور میل به تبدیل شدن به یک ایده آل در همه چیز. کمال گرایی: علائم تجلی آن و چگونگی رفع مشکل مجموعه دانش آموزان عالی تلاش یک زن برای ایده آل است ، که بعداً به کمال گرایی تبدیل می شود (یک حالت عصبی هنگامی که جستجوی کمال به یک فرقه ارتقا می یابد). با داشتن موقعیت زندگی مشخص ، می توانید به نتایج عالی در شغل و روابط شخصی خود دست پیدا کنید ، اما ارزش درک طرف مقابل سکه این پدیده را دارد.
دلایل ظهور مجموعه ای از دانش آموزان عالی
تلاش برای صحیح بودن به معنای واقعی کلمه ممنوع است ، اگر از مرز عقل فراتر نرود. تمایل برای تبدیل شدن به یک فرد بدون نقص می تواند ریشه های زیر را داشته باشد ، که معمولاً در دوران کودکی ایجاد می شود:
- کمبود گرما … هر نوزادی می خواهد نه به خاطر شایستگی ، بلکه به خاطر این واقعیت که والدینش او را دوست دارند دوست داشته شود. اگر این اتفاق نیفتد ، کودک شروع به تقصیر بزرگسالان به گردن خود می کند. در عین حال ، کودک طبق طرح "آنها دوست ندارند - من خیلی بد هستم - شما باید عشق والدین را جلب کنید" عمل می کند. در نتیجه ، کمال گرایی ایجاد می شود ، وقتی یک دختر بالغ می خواهد به معنای واقعی کلمه همه افراد محیط خود را راضی کند.
- والدین مطالبه گر … گاهی اوقات آنها امیدهای زیادی به کودک می دهند ، که بعداً نمی تواند توجیه کند. با شکل گیری ، دختر شروع به فکر می کند که در دنیای بزرگسالان باید نوار بالا را که قبلاً تعیین شده بود حفظ کرد.
- پاداش نامناسب … برخی از والدین سعی می کنند با حمایت مالی فرزندان خود در انجام برخی تعهدات ، آنها را کوشا کنند. در این مورد ، چنین مدلی از آموزش می تواند منجر به شکل گیری مجموعه دانش آموزان عالی شود. دختر به یک بزرگسال خاص تبدیل می شود ، اما همچنان تلاش می کند در کسب همه چیز برای کسب ثروت مادی ایده آل باشد.
- مقایسه نامعتبر … اگر یک نوزاد از اوایل کودکی با خواهرش یا دختر دیگر به طور منفی مقایسه شود ، این امر باعث آسیب روانی قابل توجهی برای کودک می شود. تا پایان عمر ، او سعی خواهد کرد به همه (در درجه اول والدین) ثابت کند که او بهترین بهترین است.
- انتقاد از همسالان … تیم کودکان گاهی با کسانی که به نوعی با او متفاوت هستند ظلم می کنند. دختری با دید فوق العاده ای از واقعیت می تواند تحت نوعی "پیست اسکیت" افکار عمومی قرار گیرد. در نتیجه ، او سعی خواهد کرد نه فقط مانند دیگران ، بلکه بهتر از هر کس و همه شود.
- جاه طلبی ذاتی … روانشناسان بر این واقعیت اصرار دارند که اغلب ژنتیک بر شکل گیری جهان بینی کودکان تأثیر می گذارد. اگر مادر یا پدر کمال گرا بودند ، ممکن است فرزندشان نیز همین رفتار را داشته باشد. در واقع ، او به سادگی از الگوی رفتاری والدین کپی می کند.
- نصب نادرست … اگر نه تنها والدین دختر در خانه زندگی می کنند ، بلکه نسل بزرگتر نیز زندگی می کنند ، می توانید همه نوع شگفتی را از او انتظار داشته باشید. همه چیز با مسابقه بهترین بیت یا نقاشی شروع می شود و با رقابت با دوستان برای عنوان درخشان ترین نوه پایان می یابد.
- مسابقات … اخیراً ، رویدادهایی رواج یافته است که دختران باید ظاهر یا خلاقیت خود را نشان دهند. سن شرکت کنندگان در مسابقه هر سال کاهش می یابد ، که باعث می شود روانشناسان بیش از پیش نگران این موضوع باشند. اگر از کودکی به نوزاد یاد داده شود که باید بهترین باشد ، در نهایت صد در صد کمال گرا از او رشد می کند.
- المپیادهای مدارس … دخترانی که در چندین درس دستاوردهای قابل توجهی دارند ، اغلب با چنین آزمونی از دانش خود در وضعیت استرس زا قرار می گیرند.آنها باید دانش خود را در زمینه رقابت شدید ، که بعداً به یک قاعده تبدیل می شود ، ثابت کنند.
- یتیم بودن … برخی از دخترانی که بدون والدین باقی می مانند به این واقعیت واکنش تندی نشان می دهند. اگر آنها به دلیل مرگ پدر و مادر در یک موسسه اجتماعی به پایان برسند ، می توانند تمام زندگی خود را وقف تبدیل شدن به یک همسر و مادر ایده آل کنند.
توجه داشته باشید! تقریباً همه دلایل فوق برای مجموعه دانش آموزان عالی با نوعی آسیب روانی در دوران کودکی همراه است. بنابراین ، والدین باید تا حد ممکن به دختران خود توجه کنند تا مشکل فرزندشان در آینده به روان رنجوری تبدیل نشود.
مظاهر مجموعه دانش آموزان عالی
تشخیص علائم دختر یا زن ایده آل دشوار نیست. افراد کمال گرا از افراد عادی متمایز هستند زیرا رفتار آنها به شرح زیر است:
- پیچیدگی … عجیب به نظر می رسد ، اما چنین خانم هایی ناامن هستند. به همین دلیل است که آنها سعی می کنند به خود و به همه ثابت کنند که از هر نظر ایده آل هستند.
- برای کسب جایزه مسابقه دهید … در مدرسه و کالج ، این رفتار در تمایل به دریافت نمرات فوق العاده بالا ، حتی به قیمت خستگی عصبی ، ظاهر می شود. در زندگی شخصی ، کمال گرایی با جستجوی شریک زندگی ایده آل ، نظافت عقیم در آپارتمان ، مهارت های آشپزی کامل و موارد دیگر مشخص می شود.
- ایثار … چنین زنی فقط می تواند گاری از مشکلات دیگران بکشد تا اهمیت خود را احساس کند. او همیشه آماده پاسخگویی به اشتباهات دیگران است و آنها را حتی به ضرر خود اصلاح می کند.
- افزایش انتقاد از خود … کمال گرا به کوچکترین اظهارنظر بسیار دردناک واکنش نشان می دهد. او بلافاصله شروع به تظاهر به خود می کند حتی اگر مورد توبیخ بی مورد قرار گرفته باشد.
- رد "میانگین طلایی" … علائم پیچیدگی دانش آموز عالی در حداکثر گرایی آشکار می شود. برای چنین دختران یا زنانی ، هیچ کلمه ای "خوب" ، "بد" و "خوب" وجود ندارد ، زیرا برای آنها فقط حکمی در قالب "عالی" و "بی عیب و نقص" وجود دارد.
- ترس از شکست … همه مردم از اشتباه می ترسند ، اما معمولاً از آنها درس می گیرند و تجربه تلخ را فراموش می کنند. افراد کمال گرا قبل از شروع هر شغلی وحشت دارند و می ترسند امید دیگران را توجیه نکنند.
- نسبت به سایر افراد طبقه بندی شده است … زندگی حتی افراد غریبه و کمال گرا را می توان تحت یک میکروسکوپ به معنای واقعی کلمه مشاهده کرد. آنها با ضعف های خود از افرادی که آنها را پنهان نمی کنند اذیت می شوند.
- تمایل به تغییر جهان … زنان از این نوع در تلاشند نه تنها خود و محیط نزدیک خود ، بلکه کل جامعه را به طور کلی بهبود بخشند. در برخی موارد ، این امر با تمایل به اثبات خود در سیاست یا هرگونه فعالیت عمومی دیگر بیان می شود.
راه های مقابله با مجموعه دانش آموزان عالی
اگر چنین مشکلی تبدیل به یک مانع در جستجوی یک زندگی شاد شده است ، باید آن را برطرف کرد. اگر می خواهید بفهمید چگونه می توانید از شر دانش آموزان عالی خلاص شوید ، باید به توصیه روانشناسان توجه کنید. آنها ، مانند هیچ کس دیگری ، روشهای موثری برای رهایی از مشکلات نمی دانند. اما نقش خود شخص نیز مهم است.
اقدامات مستقل برای خلاص شدن از مجموعه دانش آموزان عالی
کمال گرایی یک مشکل روانشناختی است که می توانید به صورت زیر آن را برطرف کنید:
- ضعف بده … مردم بومی ما را نه برای برخی از ابرقدرت ها ، بلکه درست مثل آن دوست دارند. بنابراین ، لازم است از تظاهر به یک خانم آهنین که به معنای واقعی کلمه همه چیز را می داند دست بردارید. در صورت شکست ، حتی می توانید از کوته بینی خود شکایت کنید و بار دیگر تمام اراده خود را در مشت فولادی جمع نکنید.
- یاد بگیرید که کاستی های خود را ببخشید … وقت آن رسیده است که این توهم را فراموش کنید که افراد ایده آل در جهان وجود دارند. آنها نیستند و نمی توانند باشند ، زیرا هر یک از ما در معرض ضعف انسانی یا دیگری هستیم. لازم است با مهربانی خود را برای یک سرزنش سرزنش کنید و آن را برای همیشه فراموش کنید.
- تعطیلات خود را سازماندهی کنید … روزهای کار روی خود و خانه به صورت 24 ساعته به پایان رسیده است.نظافت روزانه بهار مدتی منتظر می ماند ، زیرا اکنون باید اوقات فراغت خود را به مطالعه کتاب ، پیاده روی یا انجام سرگرمی مورد علاقه خود اختصاص دهید.
- سفر کنید … ما باید افکار تیره و تار را ترک کنیم که بدون یک فرد کمال گرا ، خانه فرو می ریزد و فرزندان و شوهر از گرسنگی می میرند. همه آنها کاملاً با زندگی روزمره و بدون همسر و مادر ایده آل خود کنار خواهند آمد.
- تغییر تصویر … زنان از این نوع همیشه دارای مدل موی مرتب ، مو به مو و لباس هایی به سبک کلاسیک هستند. زمان آن رسیده است که کمی اوباش بازی کنید و ظاهر خود را آزمایش کنید (بدون این که چنین دستکاری هایی را به حد پوچی برسانید).
- سرگرمی جدیدی پیدا کنید … افراد کمال گرا تمایل دارند درباره کسانی که کارهای غیرعادی انجام می دهند قضاوت کنند. با این حال ، اگر می خواهد از پیچیدگی یک دانش آموز عالی خلاص شود ، زن می تواند جمع آوری کلاه و برچسب از بطری یا بسته بندی آب نبات را شروع کند. هرچه سرگرمی جدید جدی تر باشد ، برای فرد ایده آل بهتر است.
- از مکانهای غیر معمول دیدن کنید … هر فرد کمال گرا از چشم انداز توجه به جشنواره دوچرخه سواران یا مسابقات متصدی بار وحشت خواهد کرد. از چنین رویدادهایی نترسید ، زیرا در فضایی آرام در میان شخصیت های آزاد شده ، خانم فوق العاده قادر خواهد بود احساس یک فرد معمولی را داشته باشد.
- یک روز خودگردانی ترتیب دهید … آپارتمان فرد کمال گرا شبیه به یک واحد مراقبت های ویژه است و حتی از نظر نازایی از آن پیشی می گیرد. لحظه ای فرا رسیده است که می توانید به فرزندان خود اجازه دهید تا شوخی کنند (در حد منطق) ، و شوهر شما می تواند جوراب های کثیف را در برجسته ترین مکان رها کند.
- سبک صحبت کردن خود را تغییر دهید … هنگام صحبت با خانمی که دارای مجموعه دانش آموزان عالی است ، افراد احساس می کنند کودکان متخلف هستند. منظم بودن ، تدبیر هر کلمه و لحن مربی همیشه یک سرآمد کمال گرا را نشان می دهد. شما باید آرامش داشته باشید ، به طرف مقابل لبخند بزنید و بدون ایجاد اخلاق و تجزیه و تحلیل زندگی خود با او گفتگو کنید.
- شروع به درخواست کمک کنید … زنی به دنیا نیامده بود که ماهیتابه یا جارو برقی را در دستان خود داشته باشد. وقت آن رسیده است که خودتان را دوست داشته باشید و بخشی از مسئولیت ها را به خانواده خود بسپارید. در محل کار ، همچنین درخواست حمایت از همکاران هنگام انجام یک کار دشوار دیگر ممنوع نیست.
- برای داشتن یک حیوان خانگی … زنانی که دارای یک دانش آموز عالی هستند ممکن است مورد علاقه خود را داشته باشند ، که خانه او را به حداقل می رساند. در بیشتر موارد ، این ماهی های آکواریومی یا گربه های کوتاه مو هستند. شما می توانید یک سگ یا خوکچه هندی را با نام مستعار غیر استاندارد دریافت کنید.
- خانه را مرتب کنید … این روند به خودی خود نشان می دهد که زمان تغییر فرا رسیده است. فرد کمال گرا تمام مبلمان را به ترتیب مرتب کرده است. وقت آن است که آن را بشکنید تا کلیشه هایی را که یکبار برای همیشه در ذهن ایجاد شده اند ، از بین ببرید.
- یک عصر را صرف تماشای فیلم کنید … در این مورد ، فیلم "خاطرات بریجت جونز" مناسب است. شخصیت اصلی این داستان آموزنده شادی و غرور خود را پنهان نمی کند که انتخاب شده او با همه کاستی هایش او را دوست دارد.
توصیه متخصص برای حذف مجموعه دانش آموزان عالی
این مدل رفتاری با موفقیت توسط روانشناسان به شرح زیر تصحیح می شود:
- گفتگوی محرمانه … در جلسات با یک متخصص ، یک زن سرانجام می تواند ماسک یک خانم ایده آل را بردارد. مری پاپینز مدرن می تواند روانشناسان را به اسرارهایی که از خجالت از افشای آنها به عزیزانش شگفت زده بود ، بسپارد.
- جایگزینی نصب … از بیمار خواسته می شود تمام شکایات علیه خود را بر روی کاغذ بنویسد. سپس او باید دلیل هر نارضایتی از خود را بیان کند. یک متخصص متخصص به راحتی هر موردی را از این لیست حذف می کند ، زیرا در بیشتر موارد تصویری از یک مشکل دور از ذهن به چشم می خورد.
- روش س questionsالات سخت … روانشناس از زنی با مجموعه دانش آموزان عالی دعوت می کند تا با او نوعی مسابقه برگزار کند.سوالات بر اساس طرح "تمایل به نتیجه بهتر - صرف وقت و تلاش - مصلحت اندیشی انجام شده - نتیجه گیری های ناامید کننده" تنظیم شده است.
- روش تحلیل آینده … بیمار در حین مکالمه با پزشک باید زندگی خود را شرح دهد که در 20 سال آینده در انتظار او است. نتیجه یک تصویر غم انگیز است: بچه ها بزرگ شدند و خانواده خود را تشکیل دادند ، و شوهر ، با چنین همسر ایده آل ، تنبل شد و به معنای واقعی کلمه به هزینه او شروع به انگلیس کرد.
- خانواده درمانی … در چنین جلسه ای ، گفتگو با هر دو همسر انجام می شود. از شوهر س questionsال می شود که دقیقاً در زن مورد علاقه خود چه چیزی را ارزیابی می کند. در بیشتر موارد ، کمال گرا از اعترافات خود شوکه می شود ، زیرا زیبایی و هوش او بیان می شود ، و نه توانایی انجام صد کار همزمان. در برخی از خانواده ها ، مردان به طور کلی از ایده آل بودن نیمه دوم خود بسیار خسته شده اند ، وضعیت به حدی پوچ می رسد ، هنگامی که شوهر به جای ظروف نفیس ، به سادگی با قرار روانشناس می خواهد سوپ را با ماکارونی بپزد.
- گروه درمانی … پس از مشاوره های فردی با یک متخصص ، می توانید شروع به شرکت در آموزش کنید ، جایی که تیمی از روانشناسان بیماران خود را برای انجام کارهای خاص دعوت می کنند. در چنین رویدادهایی ، می توانید خود را در بدبختی دوست پیدا کنید تا در آینده به یکدیگر کمک کنید تا با نارضایتی از خود کنار بیایند.
مجموعه دانش آموز عالی و پیامدهای آن
در این مورد ، من سخنان مادر دختر مدرسه ای را در فیلم فرقه ای "شما هرگز رویای آن را نداشتید" به خاطر می آورم که او از زنان بیش از حد اخلاقی خوشش نمی آید. مشکلات برخی از افراد کمال گرا در صورتی که به موقع در جستجوی کمال متوقف نشوند ، می تواند به ناامیدی ختم شود:
- از دست دادن ایمان به خود … چنین ناراحتی روانی در آن دسته از خانم هایی ظاهر می شود که به توانایی های ذهنی و جذابیت بیرونی خود شک دارند. با مجموعه ای از دانش آموزان عالی ، این تظاهرات می تواند به فاکتورهای واضح تری تبدیل شود که اجازه نمی دهد زن خوشحال شود.
- فوبیا … افراد کمال گرا اغلب گرفتار اختلالات روانی مختلف هستند. آنها از آینه می ترسند ، جایی که از دیدن هرگونه نقص در ظاهر خود می ترسند. در بیشتر موارد ، آنها نیز به آشیچیوبیا مبتلا می شوند ، که در آن زن از اشتباه می ترسد.
- سندرم درد مزمن … با تلاش مداوم برای تبدیل شدن به یک مادر ، همسر و کارمند ایده آل ، به جای نتیجه مورد انتظار ، نقض عملکردهای سیستم عصبی واقعی است. در پس زمینه شکست حوزه روانی -عاطفی ، سندرم درد به عنوان یک بیماری مستقل شکل می گیرد.
- ناتوانی در مادر شدن … برخی از افراد کمال گرا آنقدر عمیقاً به این موضوع پرداخته اند که شروع به خود را برای تولید مثل فرزندان بی ارزش می دانند.
- رد اشتباهات دیگران … زنانی که موقعیت زندگی مشابهی ندارند به خود اجازه نمی دهند یک دقیقه استراحت کنند ، همین خواسته را از افراد دیگر دارند. تعداد کمی از مردم چنین ادعاهایی را دوست خواهند داشت ، به همین دلیل است که افراد کمال گرا غالباً بدون دوستان به چرخش می افتند.
- طلاق … هر مردی نمی تواند همیشه در نظر همسرش کامل باشد. همسر سخت گیر فقط می تواند در مراحل اولیه زندگی خانوادگی لذت ببرد. در آینده ، شوهر ممکن است به سادگی از این واقعیت خسته شود که آنها سعی می کنند شخصی را بدون هیچ نقصی از او خارج کنند.
- اختلال روانی … در برابر پس زمینه خستگی مزمن با استرس عاطفی ثابت ، این آسیب شناسی می تواند ایجاد شود. در آینده ، روان رنجوری به یک پدیده مزمن تبدیل می شود که باید توسط روانپزشک درمان شود.
- اعتیاد به الکل … کارشناسان می گویند که بیش از حد مطالبه گر بودن می تواند باعث ایجاد این اعتیاد شود. با نارضایتی سیستماتیک از خود ، دست برخی خانمها به طور خودکار به یک لیوان الکل می رسد.
- خودکشی کردن … امیدهای غیر موجه به هر شخصی آسیب می رساند و او را به حالت افسردگی می رساند. در عین حال ، پس از یک دوره زمانی خاص ، از نظر احساسی بازیابی می شود.برای یک فرد کمال گرا ، فروپاشی رویاها گاهی اوقات به چنان ضربه سنگینی تبدیل می شود که او تصمیم می گیرد خود را از بین ببرد.
مهم! اگر تلاش برای ایده آل به معنای زندگی یک زن تبدیل شود ، مجموعه دانش آموزان عالی در بزرگسالان و کودکان تبدیل به یک پدیده خطرناک می شود. در موارد دیگر ، این یک انگیزه اضافی برای تبدیل شدن به یک فرد خودکفا است. چگونه می توان از مجموعه دانش آموز عالی خلاص شد - ویدیو را تماشا کنید:
مجموعه دانش آموزان عالی فقط برای آن دختر یا زن مشکلی ایجاد نمی کند ، زیرا در لذت بردن کامل از زندگی دخالت نمی کند. در غیر این صورت ، آنها تضعیف خستگی عاطفی دارند ، که بر وضعیت جسمانی آنها نیز تأثیر می گذارد.
