مطالب زیادی در مورد اهمیت تستوسترون در ایجاد توده عضلانی گفته شده است. آیا اینطور است؟ این مقاله چرخه این هورمون را باز می کند. محتوای مقاله:
- اثربخشی تستوسترون
- در عضله سازی قرار دهید
در حال حاضر ، هر دو داروی تحریک کننده سنتز تستوسترون و مشتقات این هورمون به شکل استروئیدها تولید می شوند. به عنوان مثال ، آندروستندیون برای تسریع سنتز تستوسترون طراحی شده است و در بسیاری از مکمل های ورزشی مختلف گنجانده شده است. کلمات و مقالات زیادی در مورد نیاز به تستوسترون هنگام افزایش توده عضلانی نوشته شده است. اما در مورد نحوه استفاده صحیح از داروهای مختلف مبتنی بر هورمون به ندرت صحبت می شود. این مقاله اولین مقاله در مجموعه ای است که به طور کامل به تستوسترون اختصاص داده شده است.
اثربخشی تستوسترون
اگر به آندروستنودین بازگردید ، اغلب می توانید اظهاراتی را مشاهده کنید که نشان می دهد این دارو در خون به تستوسترون تبدیل می شود. به دلایلی ، مکانیسم این تحول همیشه در پشت "چارچوب" نشریات باقی مانده است. همچنین تقریباً هیچ جا در مورد احتمال افزایش اثربخشی اثر تستوسترون بر بدن ورزشکار چیزی گفته نمی شود.
اما فقط این واقعیت که خون شما حاوی غلظت بالایی از هورمون است ، افزایش زیاد توده عضلانی را تضمین نمی کند. این پیوند بود که از زنجیره کلی استدلال در مورد اثربخشی هورمون خارج شد. برای اینکه آندروستندیون به تستوسترون تبدیل شود ، این فرآیند باید تحریک شود. با این حال ، همانطور که لازم است انگیزه ای برای به دست آوردن یک اثر آنابولیک واقعی از آندروژن ها وجود داشته باشد.
صادقانه بگویم ، بیشتر نشریات با موضوع تستوسترون نتیجه افکار نویسندگان است و نه نتیجه کار بالینی. لازم به ذکر است که حتی در ادبیات پزشکی تخصصی ، می توان اظهارات اشتباهی در مورد ماهیت آندروژن ها یافت.
در سری مقالات بعدی ، گفتگو در مورد آندروژن ها خواهد بود ، اما باید به خاطر داشت که هورمون های دیگری نیز وجود دارند که برای ساخت بافت ماهیچه ای نیز ضروری هستند. اگر سیستم غدد درون ریز خوب کار کند ، آندروژن ها و سایر هورمون ها در بدن خواص یکدیگر را تقویت می کنند و در نتیجه کارایی کلی را افزایش می دهند.
محل تستوسترون در فرایند ساخت بافت ماهیچه ای
بر اساس آخرین مطالعات بالینی ، تستوسترون قادر است حدود 70 درصد از رشد بافت ماهیچه ای را هنگام استفاده از یک فرایند تمرین کلاسیک انجام دهد. در این مورد ، باید اصطلاح "آموزش کلاسیک" روشن شود.
این مفهوم به فعالیتهایی اشاره دارد که در آنها تکرارهای مثبت و منفی وجود دارد. با آموزش منفی ، وابستگی به آندروژن به میزان قابل توجهی کمتر است. اگر در مورد 70 صحبت کنیم ، این بدان معنا نیست که در صورت عدم وجود غلظت کافی از هورمون در بدن ، رشد توده بافت ماهیچه ای غیرممکن می شود.
ویدئویی در مورد تأثیر تستوسترون بر بدن تماشا کنید:
البته ، تستوسترون در این فرایند بسیار مهم است ، اما شما نمی توانید سایر شرکت کنندگان آن را نادیده بگیرید. بنابراین ، ورزشکاران باید درک کنند که تحریک سنتز آندروژن برای افزایش آنابولیسم چقدر مهم است.
