روش برنزه شدن در سولاریوم چیست ، موارد منع مصرف و قوانین احتمالی برای ماندن در زیر اشعه های ماوراء بنفش مصنوعی ، بسته به رنگ و نوع پوست. برنزه کردن در تخت برنزه یک گزینه سریع و نسبتاً ایمن برای داشتن رنگ پوست یکدست شکلاتی است. برای برنزه شدن کافی است فقط چند بار از اتاق با لامپهای فرابنفش دیدن کنید. اما در عین حال ، رعایت الزامات و قوانین ایمنی مهم است تا به اپیدرم آسیب نرساند.
هر چند وقت یکبار می توانم آفتاب بگیرم و از سولاریوم دیدن کنم
سولاریوم مخصوصا در زمستان و بهار ، قبل از بیرون رفتن از سواحل باز ، مورد علاقه جنس جوان است. بسیاری از خانم ها سعی می کنند در اسرع وقت رنگ پوست یکدست شکلاتی پیدا کنند و بنابراین می خواهند تا آنجا که ممکن است به سولاریوم بروند. با این حال ، باید به خاطر داشت که عجله در این مورد غیرقابل قبول است. شما اغلب نمی توانید از حمام هایی با اشعه ماوراء بنفش مصنوعی دیدن کنید.
برای به دست آوردن رنگ یکنواخت پوست ، در بیشتر موارد ، چهار تا شش سفر به سولاریوم طول می کشد. متخصصان پوست یک فرمول جهانی برای دفعات بازدید از برنزه دارند: 50/48 ، که 50 جلسه حداکثر تعداد جلسات برنزه شدن در یک سال است و 48 حداقل تعداد ساعت بین آنها است. اصل برنزه کردن این است که اشعه ماوراء بنفش به پوست آسیب می رساند. دومی ، به عنوان یک واکنش محافظتی ، ماده خاصی تولید می کند - ملانین. مسئول رنگ قهوه ای اپیدرم است. مهم است که به پوست خود یک تا دو روز فرصت دهید تا بعد از آسیب آرام شود. با این حال ، هنگام انتخاب رژیم مناسب برای بازدید از حمام آفتاب مصنوعی ، باید ویژگی های فردی پوست خود را نیز در نظر بگیرید. چهار نوع اصلی اپیدرم وجود دارد که متخصصان پوست دستورالعمل هایی را برای مراجعه به تخت های برنزه تهیه کرده اند:
- نوع سلتیک … این نوع شامل حدود دو درصد اروپایی ها می شود. چنین افرادی با پوست صورتی-سفید بسیار روشن مشخص می شوند ، اغلب دارای کک و مک و موهای قرمز ، چشم های روشن هستند. رنگدانه در اپیدرم این افراد عملاً شکل نمی گیرد ، بنابراین قرار گرفتن در معرض نور خورشید اغلب مملو از سوختگی است ، نه آفتاب سوختگی. بنابراین ، بازدید از سولاریوم برای "سلت ها" به هیچ عنوان توصیه نمی شود. حداکثر - حداکثر سه تا پنج دقیقه زیر چراغ و بیش از یک بار در هفته.
- نوع نوردیک … آنها گروهی از اروپاییان با پوست روشن هستند که چشمان آبی ، خاکستری یا سبز و گاهی کک و مک دارند. آنها موهای بلوند یا قهوه ای روشن دارند. این افراد همچنین دارای پوست نسبتاً حساسی به اشعه خورشید هستند که به راحتی می سوزند. با این حال ، می توانید با احتیاط از سولاریوم دیدن کنید. توصیه می شود - بیش از دو بار در عرض هفت روز.
- نوع اروپای مرکزی … این رایج ترین گروه از افراد است که حدود 80 درصد از جمعیت اروپا را تشکیل می دهد. چنین نمایندگان دارای پوست کمی تیره و بدون کک و مک هستند. رنگ طبیعی مو - از قهوه ای روشن تا قهوه ای. این افراد به اندازه کافی خوب برنزه می کنند ، به راحتی می توانند به رنگ برنزی پوست دست پیدا کنند. آنها می توانند سه تا چهار بار در هفته به سولاریوم بروند.
- نوع مدیترانه ای … تقریباً 8 Europe اروپایی ها از این نوع هستند. آنها موها ، چشم های تیره دارند و پوست آنها به طور طبیعی تیره است. این افراد تقریباً هرگز دچار آفتاب سوختگی نمی شوند ؛ ویژگی های ژنتیکی آنها مسئول این امر است. آنها به سرعت برنزه می شوند و رنگ پوست به دست آمده برای مدت طولانی دوام می آورد. آنها می توانند حداقل هر روز به سولاریوم بروند ، اما ، البته ، انجام این کار ارزش ندارد ، زیرا علاوه بر سوختگی ، آفتاب مصنوعی می تواند آسیب های دیگری نیز به پوست وارد کند - باعث خشکی ، پیری زودرس و همچنین افزایش خطر ابتلا به سرطان
علاوه بر این ، دو نوع دیگر اپیدرم وجود دارد - اندونزیایی و آمریکایی آفریقایی تبار. با این حال ، در عرض های جغرافیایی ما ، چنین افرادی بسیار نادر هستند و موضوع برنزه شدن در سولاریوم برای آنها اهمیت چندانی ندارد ، زیرا پوست آنها به طور طبیعی سایه تیره دارد.
چند دقیقه برای آفتاب گرفتن در سولاریوم نیاز دارید
در هر نوع پوستی که دارید ، به یاد داشته باشید که اگر جلسه پوست شما به نور خورشید حساسیت چندانی نداشته باشد ، اولین جلسه در تخت برنزه باید به موقع انجام شود و نباید بیش از پنج دقیقه باشد.
مدت زمان بیشتر به صورت فردی تعیین می شود:
- به افرادی که پوست بسیار روشن دارند توصیه می شود حداکثر 10 دقیقه از سولاریوم دیدن کنند. اولین روش حدود سه دقیقه طول می کشد.
- اگر پوست روشن دارید ، گاهی اوقات می سوزد ، اما به طور کلی برای برنزه شدن مناسب است ، بنابراین زمان جلسه اول باید از سه تا پنج دقیقه باشد. علاوه بر این ، می توانید مدت زمان عمل را تا 10-15 دقیقه افزایش دهید.
- برای زنان مو قهوه ای با پوست نه چندان روشن ، زمان بازدید از سولاریوم حداکثر 20 دقیقه است.
- برای افراد با پوست تیره ، حداکثر مدت زمان جلسه نیز 20 دقیقه است. چند روش برای آنها کافی است تا به رنگ یکنواخت پوست برسند.
موارد منع مصرف سولاریوم
قبل از اولین جلسه ، باید دریابید که آیا می توان با آسیب های بهداشتی در آفتابگیر آفتاب گرفت یا خیر و حتماً با پزشک مشورت کنید. در حالت ایده آل ، این متخصص پوست ، انکولوژیست و متخصص زنان است.
در مرحله اول ، تعدادی از موارد منع مصرف برای حمام آفتاب با اشعه ماوراء بنفش مصنوعی وجود دارد. ثانیاً ، داروهای خاصی وجود دارند که حساسیت به نور خورشید را افزایش می دهند و می توانند حساسیت به نور ماوراء بنفش ایجاد کنند.
موارد منع مصرف اصلی برای بازدید از سولاریوم عبارتند از: بیماریهای مختلف زنان ، استعداد ژنتیکی ملانوم ، بیماریهای سیستم غدد درون ریز و غده تیروئید ، نئوپلاسمهای خوش خیم و بدخیم ، اشکال شدید سل ، آسم برونش ، هرگونه بیماری حاد و تشدید بیماریهای مزمن.
همچنین بازدید از سولاریوم برای کودکان زیر 16 سال توصیه نمی شود. پوست آنها هنوز به طور کامل شکل نگرفته و بسیار ظریف است ، بنابراین سوختگی به راحتی روی آن ظاهر می شود. اگر خال یا لکه های پیری زیادی روی بدن خود دارید ، بهتر است به اتاق خواب نروید.
زنانی که به تازگی از سالن زیبایی دیدن کرده و عمل های زیبایی مختلفی را انجام داده اند - لایه برداری ، جوانسازی پوست و غیره - باید با اشعه ماوراء بنفش مصنوعی منتظر بمانند. توصیه می شود حداقل یک ماه برای استراحت صبر کنید. همچنین توصیه نمی شود بلافاصله پس از برداشتن موها از سولاریوم دیدن کنید.
البته زنان باردار و در دوران شیردهی نباید زیر آفتاب مصنوعی آفتاب بگیرند. سولاریوم در دوران قاعدگی توصیه نمی شود. در مورد داروها ، آفتاب گرفتن در حمام آفتاب هنگام مصرف آنتی بیوتیک ها ، داروهای هورمونی ، داروهای ضد افسردگی ، داروهایی که برای تثبیت فشار خون طراحی شده اند ، ممنوع است. اشعه ماوراء بنفش می تواند اثربخشی آنها را کاهش دهد و هنگام تعامل ، واکنشهای غیرقابل پیش بینی از بدن محتمل است. بنابراین ، در طول دوره های درمانی ، بهتر است ریسک نکنید.
نحوه آماده سازی صحیح قبل از آفتاب گرفتن برای اولین بار در سولاریوم
اگر تا به حال به سالن برنزه نرفته اید ، بهتر است یک بازدید آزمایشی انجام دهید تا بدانید در اولین ویزیت به چه چیزی نیاز دارید. به طور معمول ، یک کیت اساسی شامل موارد اساسی زیر است:
- حوله و دمپایی … در بیشتر موارد ، سالن های خوب اقلام بهداشتی یکبار مصرف را ارائه می دهند. اما از آنجا که شما برای اولین بار می روید ، هیچ ضرری ندارد که تمام وسایل خود را با خود ببرید.
- تل مو … قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش بهترین تأثیر را بر وضعیت موها ندارد ، بنابراین با روسری یا بانداژ از آن محافظت کنید. با این حال ، بسیاری از سالن ها کلاه یکبار مصرف ارائه می دهند.
- برنزه کردن لوازم آرایشی … در مورد تخت برنزه ، ضدآفتاب های معمولی ساحل مناسب نیستند. بنابراین ، شما باید لوازم آرایشی مخصوص خریداری کنید.
- عینک … آنها در سولاریوم صادر می شوند و مشروط به استفاده اجباری هستند.
- لباس شنا … این ویژگی توصیه شده است. پوشاندن نوک سینه و اندام تناسلی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. برخی از زنان ترجیح می دهند در برهنه آفتاب بگیرند. در این مورد ، شما باید حداقل نوک سینه را با برچسب و شورت نازک غیر مصنوعی برای ناحیه تناسلی بپوشانید.
- آرایش پاک کن … قبل از مراجعه به سولاریوم آرایش باید پاک شود.
- لوازم آرایشی بعد از آفتاب گرفتن … همچنین باید در کیف آرایش شما باشد. عملکرد آن مرطوب کردن و تسکین اپیدرم بعد از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش است.
قبل از بازدید از سولاریوم ، پوست باید آماده شود. توصیه می شود این کار را در چند مرحله انجام دهید اگر می خواهید بدون آفتاب در آفتاب بدون آسیب به سلامتی خود آفتاب بگیرید. بیایید مراحل اصلی را در نظر بگیریم:
- لایه برداری پوست … قبل از جلسه ، انجام یک لایه برداری یا اسکراب سبک ، اضافی نخواهد بود. با این حال ، این روش ها را در سالن های تخصصی انجام ندهید. به عنوان یک قاعده ، آنها تمیز کردن عمیق را ارائه می دهند ، پس از آن بازدید از سولاریوم برای مدت معینی غیرممکن است. لایه برداری سطحی سبک را می توان در طول دوش ، حدود یک ساعت قبل از شروع تخت برنزه انجام داد. این کار نه تنها پوست شما را تمیز می کند ، بلکه سلول های مرده پوست را از سطح آن حذف می کند ، که به برنزه شدن پوست شما کمک می کند. او حتی دراز می کشد و بیشتر دوام می آورد. برای این منظور می توانید از اسکراب مورد علاقه خود استفاده کنید.
- پاک کننده آرایش صورت … این یک پیش نیاز برای بازدید از سولاریوم است. علاوه بر این ، بهتر است 2-3 ساعت قبل از جلسه آرایش را بشویید. برخی از مواد آرایشی به عمق پوست نفوذ می کنند. همچنین باید عطر را از بدن بشویید.
- استفاده از بالم لب … در این نواحی ، پوست بسیار ظریف و نازک است. بنابراین ، تحت تأثیر لامپهای ماوراء بنفش ، خشک می شود و جدا می شود. توصیه می شود لب های خود را با رژ لب یا مومیایی بهداشتی بپوشانید.
- محافظت از خال ها و لکه های پیری … توصیه می شود که خال ها ، به ویژه محدب ، زیر اشعه های ماوراء بنفش مصنوعی قرار نگیرند. توصیه می شود آنها را با دستمال مناسب بپوشانید. به همین ترتیب ، خالکوبی ها ، به ویژه تازه ، باید در برابر اشعه مستقیم محافظت شوند.
نحوه آفتاب گرفتن در سولاریوم با لوازم آرایشی
برای داشتن یک برنزه زیبا و اغوا کننده ، قوانین ساده ای وجود دارد که باید رعایت کنید. رعایت توصیه ها در اولین جلسه بسیار مهم است. همچنین توصیه های متخصصان را مستقیماً در سولاریوم در نظر بگیرید ، که با در نظر گرفتن قدرت آنها زمان دقیق گذراندن زیر لامپ ها را نشان می دهند.
نحوه برنزه شدن در تخت برنزه با استفاده از کرم برای پوست روشن
افراد دارای پوست بسیار روشن نیاز دارند که در یک آفتابگیر با دقت و همیشه با استفاده از لوازم آرایشی محافظ آفتاب بگیرند.
اگر می خواهید در مدت زمان کوتاهی برنزه زیبایی داشته باشید ، به شما توصیه می شود کرم با برنزر را انتخاب کنید. اینها هستند که به عنوان فعال کننده های برنزه عمل می کنند ، مانند "خود برنزه" کار می کنند ، اما تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش اثر خود را نشان می دهند. بنابراین ، زنان با پوست بسیار روشن می توانند بدون آسیب رساندن به پوست ، رنگ طلایی زیبایی داشته باشند. اگر پوست بسیار حساسی دارید ، باید محصولات حاوی روغن های گیاهی - زیتون ، چوب صندل - را انتخاب کنید. همچنین ، چنین نمایندگان باید تا آنجا که ممکن است از سولاریوم دیدن کنند ، به این معنی که شما باید مطمئن شوید که برنزه حاصل تا آنجا که ممکن است دوام بیاورد. برای این کار ، لوازم آرایشی با ویتامین D و عصاره هندوانه وجود دارد. اگر پوست بسیار روشن (از نوع سلتیک) دارید ، کرم های دارای برنز باید طبیعی بوده و حاوی عصاره حنا ، گردو باشد.
برای یک رنگ حتی طلایی ، به جای یک رنگ قهوه ای ، یک کرم شتاب دهنده مناسب است. تولید ملانین را تسریع می کند.
زنانی که متعلق به نوع دوم پوست هستند و اپیدرم روشن دارند ، اما به نور خورشید چندان حساس نیستند ، می توانند از کرم با برنزر طبیعی استفاده کنند. با این حال ، حجم اجزای برنز باید کنترل شود. بنابراین ، می توانید آفتاب گرفتن را با استفاده از محصولی با مقدار کمی برنز شروع کنید. به تدریج ، می توانید به سراغ استفاده از محصولات با افزایش اثر برنزه بروید. به خاطر داشته باشید که اثر برنزرها پس از چند روز از بین می رود ، اما برنزه شدن واقعی باقی می ماند.
کرم هایی با جلوه رژگونه بدن برای افراد با پوست روشن جلوه خوبی می دهند. آنها به بهبود جریان خون ، اکسیژن رسانی به اپیدرم و دستیابی به رنگ زیبا و طبیعی برنزه کمک می کنند.
نحوه سریع برنزه شدن در سولاریوم با استفاده از کرم برای پوست های تیره
کرم برنزه کننده در سولاریوم یک ویژگی ضروری برای کسانی است که می خواهند زیر نور ماوراء بنفش مصنوعی برنزه شوند و سالم شوند. این قانون را نادیده نگیرید ، با این باور که پوست تیره دارید ، به این معنی که به هر حال برنزه شدن شما صاف می شود. لوازم آرایشی ویژه نه تنها برای افزایش برنزه شدن ، بلکه برای مرطوب کردن اپیدرم نیز مورد نیاز است. نور ماوراء بنفش پوست را به شدت خشک می کند ، که باعث می شود سریع پیر شود.
فقط مبتلایان به آلرژی و افرادی که دارای اپیدرم بسیار چرب هستند و برای خشک شدن پوست خود از حمام ماوراء بنفش استفاده می کنند ، نمی توانند از لوازم آرایشی مخصوص در سولاریوم استفاده کنند.
اگر برای افزایش تاریکی طبیعی ، برای آشکار شدن سایه شکلات به سولاریوم می روید ، سپس کرم با برنزر مناسب نوع رنگ خود انتخاب کنید. همچنین می توانید از کرم هایی با شتاب دهنده و لوازم آرایشی با اثر سوزن سوزن استفاده کنید. دومی به تسریع جریان خون کمک می کند ، به دستیابی به یکنواخت رنگ در کوتاه ترین زمان ممکن کمک می کند. با این حال ، چنین کرم های ضد آفتاب برای افرادی که دارای پوست حساس هستند مناسب نیست ، زیرا این امر با تحریک و حساسیت همراه است.
نحوه آفتاب گرفتن و بازدید از سولاریوم بدون کرم
در برخی موارد ، استفاده از روغن های گیاهی به جای لوازم آرایشی مخصوص برای بازدید از سولاریوم مجاز است. این مورد در مواردی که زن تمایل به آلرژی دارد توجیه می شود. مرطوب کننده های توصیه شده برای بازدید از تخت برنزه روغن نارگیل ، شی ، آووکادو ، گردو ، زیتون است. آنها را می توان هم به صورت خالص و هم به صورت ترکیبی استفاده کرد. در این مورد ، نمی توانید از اترهای با بوی قوی استفاده کنید. توصیه می شود روغن را درست قبل از جلسه برنزه کردن استفاده کنید. آنها باید به صورت یک لایه نازک و یکنواخت روی کل بدن اعمال شوند.
از روغن های آرایشی معدنی مانند Johnson's Baby برای مرطوب کردن پوست در تخت های برنزه استفاده نکنید. چنین محصولی منافذ پوست را مسدود می کند ، یک فیلم محکم در سطح پوست ایجاد می کند و حتی ممکن است باعث سوختگی حرارتی شود.
بهترین روش برای آفتاب گرفتن در سولاریوم: توصیه های کلی
در حال حاضر دو نوع اصلی از سالن های برنزه وجود دارد - افقی و عمودی. هر دوی این انواع در سالن های زیبایی بسیار مورد استفاده قرار می گیرند. برنزه شدن در آنها ویژگی های خاص خود را دارد.
راحت است که در سولاریوم افقی دراز بکشید و در طول عمل آرام باشید. در همان زمان ، بدن تقریباً کاملاً آفتاب می گیرد ، از جمله پا. با این حال ، این خطر وجود دارد که مناطقی که در حالت خوابیده به پشت خوابیده بودند با برنزه پوشانده نشوند. چنین مناطقی ممکن است رنگ پریده شوند. همچنین ، هنگامی که به صورت افقی قرار می گیرد ، قسمت بالای بدن بدتر می شود. علاوه بر این ، لامپ های UV در چنین غرفه ای کمی ضعیف تر هستند ، بنابراین شما مجبور خواهید بود بیشتر از یک سولاریوم عمودی زیر تابش خورشید مصنوعی دراز بکشید. در یک سولاریوم عمودی ، مشتری باید در طول کل روش بایستد. در عین حال ، او هیچ سطحی را لمس نمی کند ، که بیشتر بهداشتی تلقی می شود. در کابین عمودی ، قسمت بالای بدن بهتر برنزه می شود. این سولاریوم ها مجهز به لامپ های قوی تری هستند ، بنابراین این روش زمان کمتری طول می کشد و می تواند به جای 15-20 دقیقه در غرفه افقی ، به 5-10 دقیقه کاهش یابد.چنین جلسه کوتاهی پوست را کمتر در معرض خشک شدن و کم آبی قرار می دهد و ملایم تر در نظر گرفته می شود. به افراد دارای پوست روشن توصیه می شود در تاسیسات افقی با لامپ های کم مصرف ، آفتاب بگیرند. اما افراد تیره پوست می توانند در غرفه های عمودی با لامپ های فشار قوی جلساتی داشته باشند. نحوه آفتاب گرفتن در سولاریوم - ویدیو را تماشا کنید:
برنزه کردن در سولاریوم تنها با زمان گذراندن در زیر اشعه ماوراء بنفش متفاوت از حالت طبیعی است. مدت زمان جلسات در زیر آفتاب مصنوعی بسیار کوتاه تر از جلسه طبیعی است. بنابراین ، پوست کمتر خشک می شود ، در معرض خطر پیری سریع و ایجاد بیماریهای خطرناک مختلف قرار دارد. با این حال ، برای به خطر انداختن سلامتی خود ، مهم است که هنگام بازدید از یک سالن برنزه به تمام الزامات پایبند باشید.
