امروزه شایعات زیادی در مورد استفاده از استروئیدها در ورزش وجود دارد. درک این که حقیقت در کجاست برای ورزشکاران تازه کار دشوار است. همه اسرار داروسازی ورزشی را بیابید. همه درباره استروئیدها شنیده اند ، حتی کسانی که هیچ ارتباطی با ورزش ندارند. امروزه اطلاعات زیادی در مورد این داروها وجود دارد ، اما بسیار متناقض است. امروز ما قصد داریم در مورد حقایق مخفی در مورد استروئیدها در بدنسازی صحبت کنیم که بدون تردید وجود دارد.
نیمه عمر AAS چقدر است؟
تمام داروها ، از جمله استروئیدها ، نیمه عمر دارند. این زمان بین مصرف دارو و حذف نیمی از دوز مصرفی از بدن است. فرض کنید شما دارویی مصرف کرده اید که نیمه عمر آن 10 ساعت در مقدار 150 میلی گرم است. این بدان معناست که پس از ده ساعت ، 75 میلی گرم از این ماده در بدن باقی می ماند. پس از 10 ساعت دیگر ، 37.5 میلی گرم در خون باقی می ماند و به همین ترتیب تا زمانی که دارو از بدن دفع نشود.
در آن روزها ، هنگامی که استروئیدها به تازگی ایجاد شده بودند ، استفاده از آنها با شاخص نیمه عمر مختل شد. هورمونهای طبیعی دارای شاخص نسبتاً کمی هستند و دانشمندان با سوال افزایش آن روبرو شدند. امروزه از دو روش برای افزایش نیمه عمر استفاده می شود.
آلکیلاسیون در 17 آلفا
این روش در تولید آماده سازی قرص استفاده می شود. ماهیت آن در افزودن یک اتم کربن اضافی به ساختار استروئید در موقعیت هفدهم است. با تشکر از این مرحله ، دارو توانایی تعامل با گیرنده های نوع آندروژن را از دست نمی دهد و نیمه عمر آن به چند ساعت افزایش می یابد. عیب آلکیلاسیون افزایش فشار بر کبد است.
استریلینگ
این روش شامل گنجاندن استرها در ساختار استروئید است. این به طور قابل توجهی نیمه عمر را افزایش می دهد ، تا چند روز و هفته. Esterification در تولید AAS تزریقی استفاده می شود.
چگونه می توان اثربخشی استفاده از استروئیدها را افزایش داد؟
نظارت بر تغذیه
اگر کالری زیادی مصرف می کنید ، این تأثیر مثبتی بر کار استروئیدها دارد. مواد مغذی اصلی برای افزایش اثربخشی استروئیدهای آنابولیک ، ترکیبات پروتئینی هستند. در عین حال ، با کمبود کالری ، کارایی استفاده از AAS کاهش می یابد.
دوز مناسب را انتخاب کنید
استروئیدها داروهای هورمونی قدرتمندی هستند و هنگام استفاده از آنها باید دوزهای توصیه شده مصرف شود. اگر شروع به استفاده از استروئیدها در مقادیر زیاد کنید ، این می تواند منجر به اختلال در عملکرد کبد ، کلیه ها ، سیستم هورمونی و غیره شود.
حضور فعالیت بدنی
اگر ورزش نکنید ، استفاده از استروئید هیچ فایده ای نخواهد داشت. آنها ابزار جادویی برای افزایش حجم عضلات نیستند ، بلکه فقط به شما در این زمینه کمک می کنند. در عین حال ، لازم است در طول دوره استروئیدهای آنابولیک در مقایسه با بدنسازی طبیعی ، تمرینات شدیدتری انجام دهید.
چرخه AAS را به درستی تنظیم کنید
اگر دوره آنابولیک را به درستی ترسیم نکرده اید ، ممکن است نه تنها هیچ فایده ای نداشته باشید ، بلکه حتی به بدن آسیب برساند. اول از همه ، شما باید به ترکیب داروها ، دوز آنها و زمان تجویز توجه کنید. همچنین خروج از دوره بسیار مهم و صحیح است تا جرم به دست آمده را از دست ندهید. برای انجام این کار ، باید یک برنامه درمانی توانبخشی را از قبل تنظیم کنید.
ارائه تجزیه و تحلیل
توصیه می شود سه بار آزمایش انجام دهید. این کار را اولین بار قبل از شروع دوره ، سپس در طول دوره و آخرین بار در طول PCT انجام دهید. بنابراین می توانید مشخصات هورمونی خود را پیدا کنید ، که باید بدن را بعد از دوره به آن بیاورید.علاوه بر این ، با دانستن سطح هورمون ها در هنگام مصرف استروئیدها ، می توانید در صورت لزوم تغییراتی ایجاد کنید. ممکن است لازم باشد دوز AAS را کاهش دهید یا باید داروهای کمکی را شروع کنید.
اگر از استروئیدها استفاده کنید و ورزش نکنید چه اتفاقی می افتد؟
به مدت طولانی ، دانشمندان مطمئن نبودند که استروئیدها در افزایش توده عضلانی نقش دارند. در واقع ، برای اثبات حقیقت ، انجام تحقیقات ضروری است. این بسیار دشوار است ، زیرا داروهای AAS ممنوع هستند و هر ورزشکاری موافقت نمی کند که در آزمایش شرکت کند. با این حال این اتفاق افتاد.
همه شرکت کنندگان در مطالعه به چهار گروه تقسیم شدند. نمایندگان گروه اول تستوسترون مصرف کردند ، اما ورزش نکردند ، در گروه دوم ، ورزشکاران از استروئیدها استفاده نکردند و ورزش نکردند. نمایندگان گروه سوم بدون استفاده از AAS تمرینات قدرتی انجام دادند و در گروه چهارم استروئیدها را مصرف کردند و به طور فعال درگیر شدند.
به هر حال ، افراد تستوسترون Enanthate را به مقدار 0.6 گرم به مدت یک هفته مصرف کردند. تمرینات قدرتی سه بار در طول هفت روز انجام شد و مدت کل آزمایش دو ماه و نیم بود.
در نتیجه ، نمایندگان گروه چهارم (AAS plus training) بیشترین توده عضلانی را بدست آوردند. میانگین وزن آنها حدود 7 کیلوگرم بود. اما نتایج جالب تری در گروهی که Enanthate را مصرف می کردند اما ورزش نمی کردند مشاهده شد. آنها موفق شدند حدود 3 کیلوگرم وزن اضافه کنند. ورزشکاران "طبیعی" به نوبه خود توانستند توده عضلانی خود را تنها دو کیلو افزایش دهند.
دانشمندان از این واقعیت گیج شده بودند که تنها استفاده از AAS بدون تمرین قدرتی در مقایسه با تمرینات طبیعی نتایج بهتری به همراه داشت. از سوی دیگر ، همه ورزشکاران می دانند که امروزه هیچ محرک بهتری برای رشد عضلات به جز استروئیدها وجود ندارد. بله ، ورزشکاران تعداد زیادی از داروهای مختلف استفاده می کنند ، اما بیشترین نتایج هنوز توسط AAS ارائه می شود.
شاید این به دلیل مدت زمان استفاده از آنها باشد. همان IGF-1 برون زا هنوز به طور کامل توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار نگرفته است ، اگرچه در حال حاضر مشخص است که پتانسیل بالایی در آن نهفته است. همین امر را می توان در مورد پپتیدها یا هورمون رشد نیز گفت. فراموش نکنید که استروئیدهای آنابولیک بیش از پنج دهه مورد استفاده قرار گرفته اند ، در حالی که داروهای دیگر حداکثر دو یا سه مورد استفاده شده اند.
در مورد اسرار استفاده از استروئیدهای آنابولیک از این ویدیو بیشتر بدانید:
