این مقاله به شما آموزش می دهد که چگونه و چگونه برای حفظ کشش و زیبایی گردن ، و همچنین جوان بودن و ظاهر طبیعی آن در طولانی ترین زمان ممکن ، آموزش دهید. یک بدن زیبا ، خوش اندام ، چهره ملایم و مرتب ، همیشه مانیکور مرتب و درخشان - اینها اولین شاخص های خارجی هستند که به آنها توجه می شود. اما ، متأسفانه ، بسیاری از جنس های جوان تر ، به دنبال رنگ طبیعی پوست ، رژ گونه روشن ، مژه های بلند و تیره ، فر ، گردن را فراموش می کنند.
اما ما نباید فراموش کنیم که گردن یک زن دارای پوست بسیار ظریف ، سطح عضلانی نسبتاً پایین و حداقل چربی زیر جلدی است. با در نظر گرفتن همه این نکات ، باید خودتان تصمیم بگیرید که آیا می خواهید ، پس از مدتی صورت شما ، که با دقت دنبال می کردید ، با جوانی و زیبایی بدرخشد و گردن ، که فراموش شده بود ، ظاهر زیبایی نداشته باشد ، چانه مضاعف و پوست شل؟ شما باید به زیبایی گردن خود توجه کنید ، نه زمانی که مشکلات در حال حاضر به وضوح قابل مشاهده هستند ، بلکه باید از آنها در مراحل اولیه جلوگیری کنید ، زیرا همیشه پیشگیری از چیزی آسان تر از درمان آن است.
قوانین پیشگیری از پیری زودرس گردن
- 25 سالگی سنی است که از آن ابتدا لازم است وضعیت پوست گردن را کنترل کنید ، به ویژه اگر تا آن زمان هیچ کاری برای بهبود وضعیت عمومی پوست در ناحیه مشخص شده از انسان انجام نداده اید. بدن
- یک بالش بلند را یکبار برای همیشه فراموش کنید ، زیرا چنین ژست هایی به سادگی روی ستون فقرات گردن رحم و به طور کلی بر زیبایی گردن تأثیر مخرب دارد. این وضعیت خواب برای چندین سال "حلقه های سالانه" را در شما ایجاد می کند ، به عبارت دیگر ، چین های بسیار عمیق از یک آرایش افقی ، که حذف آنها عملاً غیرممکن است.
- هنگام دوش گرفتن ، تنبل نباشید و چند دقیقه را به ناحیه دکلته و گردن اختصاص دهید ، آنها را با هیدروماساژ ماساژ دهید و پس از مدتی از نتیجه لذت خواهید برد. همچنین می توانید به صورت دوره ای دوش کنتراست (آب سرد یا آب گرم) انجام دهید. نتیجه یکنواختی رنگ پوست ، صاف و ابریشمی شدن آن خواهد بود.
- هرگز نباید از کرم یکسان برای صورت و گردن استفاده کنید. در واقع ، در حال حاضر ، بی دلیل نیست که بسیاری از کرم ها اختراع شده اند که فقط برای ناحیه دکلته و گردن مناسب هستند. از این فرصت ها برای مراقبت از خود و گردن خود غافل نشوید.
- ژیمناستیک یکی از مهمترین فعالیتهایی است که از پیری پوست جلوگیری می کند. این ژیمناستیک نه تنها به گردش خون بهتر کمک می کند ، بلکه می تواند در مبارزه با چانه مضاعف نیز کمک کند ، که در طول سالها لزوما حتی در زنانی با وزن طبیعی بدن ظاهر می شود.
- وضعیت صحیح چیزی است که نه تنها منجر به انحنای ستون فقرات نمی شود ، بلکه به جوان ماندن گردن برای مدت طولانی کمک می کند. هنگام دراز کشیدن ، سعی کنید زمان بیشتری را به پشت بخوابید تا به پهلو. از این گذشته ، اگر به مدت طولانی به هر طرف دراز بکشید ، نتیجه ایجاد شیار و چین و چروک روی دکلته خواهد بود.
نکته دیگر ، اگر کار شما گذراندن مدت طولانی در رایانه یا حتی یک روبات بی تحرک است ، باید گاهی شانه های خود را صاف کرده و حرکت سر را در جهات مختلف انجام دهید. این حرکات نه تنها به طور قابل توجهی گردش خون را در دکلته ، ستون فقرات ، گردن ، بلکه حتی صورت نیز بهبود می بخشد ، و نکته مثبت دیگر این است که این کار استرس و خستگی را در سراسر بدن برطرف می کند. نظافت یکی از مهمترین اقدامات مراقبت از پوست ، هم برای صورت و هم گردن است. ساده ترین و ساده ترین کار این است که با صابون و آب گرم بشویید. می توانید جوشانده گیاهان تهیه کنید: نعناع ، گلاب ، بابونه ، بادرنجبویه یا حتی جوانه توس مناسب است. با استفاده از سواب پنبه یا دیسک ، گردن خود را به آرامی پاک کنید ، ما عاشق این آبگوشت ها هستیم. همچنین می توانید در خانه لوسیون تهیه کنید ، به عنوان مثال:
- ما 100 گرم می گیریمخامه ترش ، آن را با یک زرده مخلوط کنید ، سپس اضافه کنید؟ یک قاشق غذاخوری ودکا و آب نصف مرکبات (پرتقال یا لیمو) ؛
- یک خیار متوسط را رنده کنید ، ودکا را به نسبت 5: 1 ، (5 قسمت فرنی به 1 قسمت ودکا) به این فرنی اضافه کنید و 10 روز بگذارید.
این لوسیون ها می توانند چند روز استفاده شوند ، اما باید در یخچال نگهداری شوند تا هدر نرود.
ماسک هایی برای حفظ جوانی گردن
- ماسک خمیر مخمر. این ماسک عالی از خمیر مخمر معمولی ساخته شده است ، که از آن پای یا نان توسط دوستداران آشپزی پخته می شود. یک تکه را از خمیر تمام شده برش دهید ، آن را با یک روبان نازک باز کنید و آن را دور گردن خود بپیچید ، و آن را با یک شال نرم یا روسری معمولی بپوشانید. در حالی که خمیر تمام ویتامین های مفید را به گردن شما می دهد و با جدیت روی جوانسازی پوست کار می کند ، شما در این زمان شیرینی های خود را آماده می کنید و لذت مضاعف و سود مضاعف را دریافت می کنید.
- ماسک سیب زمینی و عسل. برای این ماسک ، شما نیاز به دو سیب زمینی آب پز با یک زرده دارید ، سپس 1 قاشق چایخوری به آن اضافه کنید. روغن خردل ، 1 قاشق چایخوری گلیسیرین ، 1 قاشق چایخوری آب لیمو تازه فشرده و 1 قاشق چایخوری. عسل. همه مواد را کاملاً مخلوط کرده و یک بانداژ گسترده ، ترجیحاً در 4 لایه قرار دهید. با این "فشرده" گردن را با سلفون و روسری نرم می پیچیم. ما روی تخت دراز می کشیم ، قبلاً یک غلتک زیر گردن قرار داده ایم و 20-25 دقیقه دراز می کشیم. پس از این روش ، گردن خود را با آب بشویید و با لوسیون یا کرم پخش کنید. این روش را حداقل هفته ای یکبار انجام دهید و به زودی خواهید دید که چگونه چین و چروک ها کاهش می یابد و پوست ابریشمی ، کشسان و تون می شود.
- ماسک مغذی پنیر کاتیج. برای این ماسک به 2 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل 9٪ پنیر ، 1 قاشق چایخوری خامه ترش ، 25 fat چربی ، 1 قاشق چایخوری. روغن آفتابگردان و 1 زرده مرغ. همه اجزای این ماسک را مخلوط کرده و کاملاً مالش می دهیم ، سپس این توده را روی ناحیه دکلته و گردن قرار داده و به مدت 20 دقیقه دراز می کشیم. سپس بقایای ماسک را با آب گرم می شویم و نوعی مرطوب کننده به پوست می زنیم. انجام این ماسک هفته ای یکبار کافی خواهد بود.
به هر حال ، همه این ماسک ها را می توان روی صورت انجام داد ، البته اگر نوع پوست در همه جا یکسان باشد. به یاد داشته باشید که ماسک را می توان از هر اجزایی تهیه کرد ، مربا ، پوره سیب ، فرنی خیار. از آنچه طبیعت به شما می دهد استفاده کنید ، و پوست شما به شکرانه از سلامت و زیبایی تنفس می کند.
برای راهنمایی های بیشتر در مورد اینکه چگونه پوست گردن خود را جوان و زیبا نشان دهید ، این ویدئو را ببینید:
[رسانه =
