تغذیه ورزشی 2024, نوامبر

بیاموزید که چگونه پروتئین آب پنیر مناسب را انتخاب کنید و چرا همه افراد بدنسازی باید از این پروتئین استفاده کنند

گلوتامین برای چیست ، خواص مفید و موارد منع مصرف ، دستورالعمل استفاده از دارو در اشکال مختلف

در مورد استفاده از استروئید برای ورزشکاران با استفاده از تمرینات شدید اطلاعات کسب کنید

بدانید تولیدکنندگان تغذیه ورزشی از چه نام دیگری برای پنهان کردن کربوهیدراتهای ساده استفاده می کنند که از نظر ترکیب با قند مشابه هستند

دستورالعمل های مفصل در مورد دوره های استروئید برای افزایش توده عضلانی با کیفیت بالا و سوزاندن همزمان چربی زیر جلدی

چگونه می توان تغذیه ورزشی مناسب برای دختران را انتخاب کرد تا یک شکل جذاب ایجاد کند و مانند مردان عضلات ایجاد نکند؟

بیاموزید که چگونه می توانید به سرعت از دوره استروئیدها بهبود یابید و چگونه می توانید تولید تستوسترون خود را برای سنتز قوی پروتئین افزایش دهید

دریابید که چه خطرات پنهانی ممکن است در دوره ناندرولون در انتظار شما باشد و چگونه می توانید از پیشرفت آنها جلوگیری کنید

اگر می خواهید به هدف خود در توسعه اندام برسید - از کراتین استفاده کنید. مقاله را بخوانید تا نحوه افزایش قدرت ، حجم ماهیچه ها و ذخیره گلیکوژن را بیاموزید

دریابید که چگونه می توانید چربی بسوزانید ، و چه اسرار پنهان شده توسط چاشنی سالم از شرق که به دنیای ورزش های بزرگ آمده است

دریابید که بهترین داروی چربی سوز برای شما کدام است و چگونه می توانید چربی سوز قوی را بدون عوارض جانبی انتخاب کنید

دریابید که برای افزایش فعال توده عضلانی و افزایش نتایج قدرت در تمرینات اساسی ، به چه کالری نیاز دارید

در صورتی که هدف اصلی شما افزایش ویژگی های سرعت و قدرت است ، باید تغذیه ورزشی را انتخاب کنید

آیا بدنساز به ویتامین C نیاز دارد - این سوال بسیاری از ورزشکاران تازه کار را نگران می کند. مقاله را بخوانید و از خواص اصلی ویتامین C مطلع شوید

این مقاله به بررسی تاثیر قند بر رشد ماهیچه ها می پردازد. محتویات مقاله: ضرورت برای بدن فواید قند ویژگی های کاربرد قند توسط بشر برای

آیا می خواهید اندامی کامل بسازید؟ سپس ویژگی های آمینو اسید تائورین را مطالعه کنید ، که نه تنها بازسازی می کند ، بلکه بعد از تمرین خسته کننده ، فیبرهای عضلانی جدیدی را تشکیل می دهد

ماهی تن برای بدنسازان ، مزایای این ماهی ، و همچنین برخی از غذاها. آیا آرامش ، قدرت و اندامی کامل می خواهید؟ سپس این موضوع برای شما مناسب است

مقاله امروز به بررسی این موضوع می پردازد که آیا نان برای ورزشکاران مفید است یا خیر

همه می دانند که تخم مرغ منبع عالی پروتئین است. بیایید نگاهی به فواید تخم مرغ آب پز برای ورزشکاران داشته باشیم. محتویات: تخم مرغ خام یا آب پز ترکیب تخم مرغ آب پز

چگونه از دگزامتازون به درستی استفاده کنیم؟ خواص مثبت و منفی دارو در حین ورزش بی هوازی. دوزها و برنامه های ترکیبی

آسپرین یکی از پرکاربردترین داروها است. مقاله امروز به شما می گوید که آسپرین چه کاربردی در ورزش پیدا کرده است. محتویات: ترکیب با سایر مواد دستورالعمل استفاده

هورمون رشد یک مکمل است که به سنتز پروتئین کمک می کند و چربی های زیر پوستی را می سوزاند. این فقط یک معجزه از مواد مخدر است. یک عارضه جانبی دیابت شیرین است. اما این امکان پذیر است

اولین بار استروئیدهای آنابولیک در کجا ظاهر شدند؟ جنبه های منفی و مثبت استروئیدها؟ مقاله را بخوانید و پاسخ این س andالات و بسیاری س questionsالات دیگر را بیابید

در این مقاله ، لیستی از غذاهایی را که هر ورزشکاری باید مصرف کند ، بررسی می کنیم. علاوه بر این ، ما خواص مفید هر ماده مغذی را شرح خواهیم داد. نیمی از موفقیت استخدام بستگی به تغذیه دارد

استروئیدهای آنابولیک به طور گسترده ای توسط بدنسازان حرفه ای استفاده می شود. آیا آنها برای ورزشکاران تازه کار ضروری هستند و چگونه می توان از مشکلات سلامتی جلوگیری کرد؟ همه اینها را در این مقاله خواهید یافت

آیا می خواهید بدانید چگونه می توانید به لطف تمرینات "مداری" بدن لاغر رویاهایتان را بدست آورید؟ تقریباً 90 درصد افراد مشهور از این تکنیک آموزشی استفاده می کنند

استروئیدها به چه منظور به غیر از تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار می گیرند. آیا واقعا AS می تواند باعث سرطان کشنده شود؟ مقاله را بخوانید و پاسخ بسیاری از سوالات مربوط به آن را بیابید

تعداد کمی از ورزشکاران برای افزایش قدرت و توده عضلانی به درمان استروئیدی متوسل می شوند. به این ترتیب می توانید سریعتر به آنچه می خواهید برسید. اما مشکلات زیادی وجود دارد که همه باید در مورد آنها بدانند

مقاله را بخوانید و دریابید که چرا پس از دوره از داروهای PCT استفاده می کنید و هدف آنها چیست. همه اسرار بدنسازی در یک نشریه

پس از خواندن مقاله ، خواهید فهمید که تغذیه ورزشی از چه وزن تشکیل شده است و آیا ارزش خرید چنین قیاس ارزان پروتئین های مجاز را دارد

این مقاله م effectiveثرترین محرک فیزیکی و روانی را برای بدنسازان و افرادی که دارای سبک زندگی استرس زا هستند توصیف می کند

تستوسترون پروپیونات از دهه 30 در بین ورزشکاران شناخته شده است. دوره استروئیدهای آنابولیک و دوزها باید توسط هر بدنساز دنبال شود. نحوه تزریق پروپیونات و عوارض جانبی آن را می توانید در این مقاله مشاهده کنید

در این مقاله نحوه صحیح غذا خوردن را یاد می گیرید تا بدن به سرعت بهبود یابد و بعد از ورزش توده عضلانی پیدا کند: شمارش کالری ، کربوهیدرات ، پروتئین و چربی

این مقاله خواص یکی از محبوب ترین استروئیدهای آنابولیک زمان ما - Turinabol - را توضیح می دهد. شما با خواص دارو و نحوه صحیح مصرف آن برای دستیابی به 100 learn آشنا خواهید شد

یکی از عواملی که می تواند موفقیت ورزشکاران را در تمرینات و مسابقات تضمین کند رژیم غذایی است. امروز ما در مورد تکنیک بارگیری کربوهیدرات - تخلیه صحبت خواهیم کرد

متابولیسم برای بدن هر فرد و به ویژه برای یک ورزشکار بسیار مهم است. برای بهبود آن ، از بلندگوها استفاده می شود. دریابید که اثرات این داروها چه می تواند باشد

این مقاله توضیح می دهد که چرا ویتامین ها ، مکمل های ورزشی و سایر داروها باعث عدم تحمل فردی در ورزشکار می شوند

تعقیب ماهیچه های بزرگ باعث افزایش تقاضا برای داروهایی شده است که می توانند در این کار دشوار کمک کنند

پس از خواندن مقاله ، خواهید فهمید که چه مکمل های ورزشی را باید در مجموعه چربی سوزی قرار دهید تا بتوانید صددرصد به نتیجه برسید

بیاموزید که پروتئین آب پنیر چیست و چرا در بین بدنسازانی که از حمایت دارویی و استروئیدها استفاده می کنند بسیار محبوب است