تغذیه ورزشی 2024, نوامبر

مشخص است که سطح بالای استروژن در بدن مردان منجر به عوارض جانبی می شود. با استفاده از آنتی استروژن ها در چرخه استروئید آشنا شوید

این لیست شامل جنجالی ترین ورزشکاران مشهور جهان است که استروئید مصرف می کنند. دریابید چه کسی در معرض دوپینگ قرار گرفته است

در این مقاله ، ما تجزیه و تحلیل مقایسه ای از بولدنون با استروئیدهای متداول مانند متان را انجام می دهیم

داروها و روشهای م forثر برای پاکسازی کبد. این یک سوال بسیار مهم نه تنها برای ورزشکاران ، بلکه برای هر فردی است. نحوه پیشگیری صحیح از کبد و کیسه صفرا را بیاموزید

دریابید که آرنولد بزرگ چه نوع مکمل های ورزشی را برای افزایش توده عضلانی مناسب توصیه می کند

بیاموزید که بعد از یک تمرین طاقت فرسا چه چیزی بخورید تا از تجزیه ماهیچه جلوگیری کرده و به سرعت ذخایر گلیکوژن عضلات را بازیابی کنید

هنگام طراحی یک برنامه تغذیه ، بدنسازان باید به پروتئین ها و کربوهیدرات ها توجه ویژه ای داشته باشند. زمان مصرف پروتئین و کربوهیدرات را بیاموزید

بیاموزید که چگونه از یکی از منحصر به فرد ترین استروئیدها در دنیای بدنسازی استفاده کنید تا به شما در توده عضلانی بدون چربی کمک کند

دریابید که آیا پپتیدها یکی دیگر از ترفندهای بازاریابی در بازار تغذیه ورزشی هستند یا واقعا داروهای ارزشمندی برای تشکیل ماهیچه های با کیفیت هستند

بیاموزید که چگونه رژیم خود را برای به حداکثر رساندن توده عضلانی بدون تجمع مقادیر زیادی چربی زیر جلدی بسازید

دریابید که با چه عواملی می توانید به سرعت وزن اضافی خود را بدون آسیب رساندن به سلامتی و گرسنگی از دست بدهید

ما از دیدگاه عینی جنبه های بد و خوب استروئیدها را آشکار می کنیم ، که به ایجاد دوره های مناسب با حداکثر نتایج و بدون آسیب کمک می کند

چه مقدار و چه نوع آمینو اسیدهایی باید در روز مصرف کنید؟ معیارهای قدرت و رشد عضلات خود را بیاموزید و تقویت کنید

بیاموزید که چگونه می توانید روند افزایش توده عضلانی در بدنسازی را بدون آسیب رساندن به سلامتی و حفظ نتیجه به دست آمده تسریع کنید

بیاموزید که استروئیدهای آنابولیک آندروژنیک چقدر بر افزایش قدرت و قدرت ماهیچه ها تأثیر می گذارد

مطالب زیادی در مورد اهمیت تستوسترون در ایجاد توده عضلانی گفته شده است. آیا اینطور است؟ این مقاله چرخه اختصاص داده شده به این هورمون را باز می کند

دریابید که چرا نباید فرم تغذیه ورزشی را که بسیار تبلیغ می شود خریداری کنید. تجزیه و تحلیل این محصول متخصصان ورزش جهان را شوکه کرد

دریابید دانشمندان و ورزشکاران حرفه ای در مورد ویتامین ها و مواد معدنی از شما پنهان می کنند؟ حقیقت شکستن آگاهی انسان

بیاموزید که چگونه قهرمانان بزرگ رژیم خود را تنظیم می کنند و چرا ورزشکاران تغذیه را در اولویت قرار می دهند. من تعجب می کنم که حتی از خواب و تمرین مهمتر است؟

برای افزایش توده بافت ماهیچه ای ، ضروری است که مواد خاصی در خون وجود داشته باشد. آیا می توان به ترکیب خون مورد نیاز دست یافت ، ما در مقاله امروز در نظر خواهیم گرفت

یک طرح دقیق برای مصرف ویتامین ها و مواد معدنی برای ورزشکاران و افرادی که با فعالیت بدنی بیش از حد یک سبک زندگی فعال را دنبال می کنند

دریابید که آیا باید قبل از خواب کربوهیدرات داشته باشید و آیا برای تأمین حداکثر توده عضلانی باید اصلا دیر معده خود را مجبور کنید

افشای بسیاری از افسانه ها در مورد تغذیه ورزشی در بدنسازی و مزایای شیک کربوهیدرات-پروتئین

بیاموزید که چگونه می توانید با رژیم غذایی تهاجمی نتایج خشک شدن بدن خود را افزایش دهید که می تواند منجر به کاهش وزن تا 10 کیلوگرم در مدت 40 روز شود

ما افسانه ها را در مورد اینکه آیا شما نیاز به خوردن غذاهای پروتئینی زیاد در رژیم غذایی دارید یا می توانید با دوزهای متوسط انجام دهید ، بدون بار اضافی بر کبد و کلیه ها ، برطرف می کنیم

بیاموزید که چگونه می توانید رشد عضلات بدنسازی خود را تقویت کرده و زمان بازیابی خود را بدون استفاده از استروئیدهای آنابولیک به حداکثر برسانید

تمام جنبه های مثبت و منفی استفاده از استروئیدها در بدنسازی زنان را بیابید. فقط توصیه های کاربردی از ستارگان جهان

دریابید چه اسراری در رژیم غذایی بدنسازان حرفه ای پنهان است و چرا آنها 90 درصد از وقت خود را به تغذیه در بدنسازی اختصاص می دهند

بیاموزید که چگونه شخصیت بوکس را پرورش دهید و نتیجه خوبی در این نوع هنرهای رزمی کاربردی بنوشید. نکاتی از بوکسورهای حرفه ای

دریابید که کدام استروئیدهای طراح در ورزشهای با سرعت بالا استفاده می شود تا نتیجه را در مدت زمان کوتاه حداکثر کند

شرح عملی رژیم مصرف داروهای دارویی و شاخص های بصری نتیجه. دریابید که برای خشک شدن و افزایش وزن از داروخانه چه بخرید

اگر می خواهید هورمون رشد مصرف کنید ، باید بدانید که چه آنتی بادی هایی در پاسخ به مصرف برخی استروئیدها تولید می شوند؟ هم اکنون استفاده از GR را بیاموزید

بسیاری از ورزشکاران می پرسند آیا گیاه خواری به پیشرفت آنها در ورزش آسیب می رساند؟ این مقاله کاملترین پاسخ را به آن می دهد

این مقاله بر مشکل آتروفی بیضه تمرکز می کند ، که می تواند پس از یک دوره استروئیدی که به اشتباه تجویز می شود رخ دهد

استروئیدهای کدام شرکت برای افزایش وزن و افزایش قدرت بهتر است؟ دوزها و ماده فعال در کجا با شاخص اعلام شده توسط سازنده مطابقت دارد؟

این مقاله مخلوط پروتئین و کربوهیدرات را توصیف می کند که هر ورزشکار می تواند به تنهایی تهیه کند

دریابید که چرا شما ، مانند 90 درصد دیگر ورزشکاران ، در مورد رژیم بدنسازان حرفه ای اشتباه می کنید

دریابید که آیا ارزش استفاده از BCA را دارد یا بهتر است برای محصولات معمولی پروتئینی هزینه کنید؟ افشای نکات عملی از قهرمانان بزرگ

دریابید که کدام یک از بازدارنده های آروماتاز باید استفاده شود تا از عوارض جانبی و بعد از دوره استروئیدها جلوگیری شود

دریابید رژیم غذایی بدنسازان باید چگونه باشد تا بتوانید تا حد امکان به طور م massثر توده عضلانی داشته باشید و از شاخص های قدرت پیشرفت کنید