تغذیه ورزشی 2024, نوامبر

دریابید که غذاهای چرب چه نقشی در رژیم بدنسازان دارند و چگونه بفهمید که کدام چربی سالم است و کدام یک باید در رژیم غذایی گنجانده شود. همین حالا بخوانید

آیا می خواهید تا حد امکان حجم عضلانی خود را افزایش دهید؟ سپس طرح مصرف انسولین کوتاه در بدنسازی را بیابید. از 10 کیلوگرم جرم در ماه

با اصول مخفی بدنسازی آشنا شوید که به افزایش جذب غذاهای پروتئینی و افزایش سنتز پروتئین کمک می کند

بدن واقعا ورزشی می خواهید؟ سپس نقش ATP را با بدن بدنساز در طی یک تمرین شدید مطالعه کنید

دریابید که برای دخترانی که به طور فعال در تناسب اندام شرکت می کنند و در مسابقات بیکینی شرکت می کنند ، از چه داروهایی استفاده کنند

آیا در رژیم غذایی گرسنه هستید؟ سپس دریابید که چگونه احساس سیری کنید و وزن اضافی خود را در رژیم غذایی چربی سوز قوی از دست بدهید

دریابید که چگونه می توانید در رژیم غذایی سنگین ، عملکرد و کارآیی خود را در سوزاندن چربی بدن به حداکثر برسانید

بیاموزید که چگونه بدون استفاده از داروسازی ، می توانید به سرعت و برای همیشه از شر چربی اضافی خلاص شوید. ورزش های آهنی و بدنسازی اسرار خود را فاش می کنند

م theثرترین روشهای چربی سوزی در بدنسازی را بیاموزید که توسط ورزشکاران حرفه ای در طول دوره خشک کردن استفاده می شود

دریابید که چه داروهایی می توانید برای بهبود نتایج بدنسازی خود بدون استفاده از داروهای غیرقانونی و استروئیدهای آنابولیک مصرف کنید

بیاموزید که چگونه می توانید بدون استفاده از انسولین ، عضله سازی را در بدنسازی تحریک کنید. توصیه های پنهانی از طرفداران ورزش آهن

دریابید که چرا این نوع تغذیه ورزشی در بین ورزشکاران ورزشهای قدرتی و بدنسازان محبوبیت زیادی پیدا کرده است

دریابید که در تغذیه ورزشی در بدنسازی چه تازگی هایی وجود دارد که باعث افزایش توده و سوزاندن چربی زیر جلدی می شود؟

دریابید که چرا این داروی غیر آنابولیک می تواند به شما در افزایش توده عضلانی باور نکردنی و شروع یک فرآیند قوی سنتز پروتئین کمک کند

بیاموزید که برای ورزشکارانی که نمی خواهند از استروئیدها برای افزایش وزن استفاده کنند ، چگونه رفتار کنید. آیا جایگزینی برای استروئیدها در بدنسازی وجود دارد؟ جواب اینجاست

تعامل تستوسترون و کورتیزول برای ایجاد توده عضلانی ضروری است. نحوه عملکرد آنها در بین خود ، و در این مقاله توضیح داده خواهد شد

کاهش وزن آسان است ، اما تنها تعداد کمی از آنها می توانند شکل بدست آمده را حفظ کنند. دریابید چرا پس از مدتی مردم دوباره به نقطه اصلی خود باز می گردند

اخیراً واژه پروهورمون ها به طور فزاینده ای شنیده شده است. پروهورمون ها چیست و چگونه استفاده می شود؟ اثرات پرو هورمون ها و ویژگی های آنها

ما اسطوره های مربوط به مکمل های چربی سوز را از بین می بریم و ظرافت استفاده از آنها را بیان می کنیم. توصیه ها را دنبال کنید و ماهیانه تا 10 کیلوگرم چربی بسوزانید

هر ورزشکاری رویای هیپرماس را در سر می پروراند. البته دستیابی به این نتیجه فوق العاده دشوار است. دریابید که آیا می توانید با استفاده از استروئیدها بیش از حد را افزایش دهید

7 مرحله ای را که بدنسازان به طور مرتب دنبال می کنند برای افزایش حجم عضلات بدون چربی و پایین نگه داشتن چربی بدن بیاموزید

بیاموزید که چگونه تستوسترون بر تمرین بدنسازی تأثیر می گذارد و چگونه تستوسترون با تشکیل فیبرهای عضلانی جدید روند رشد را تحریک می کند

هر ورزشکاری می داند که خارج شدن از چرخه آنابولیک بسیار مهم است. پیدا کنید که در پایان دوره AAS چه چیزی بهتر است استفاده کنید - PCT یا Bridge. ویژگی های هر یک از آنها

بدنسازی بهترین دارو در مبارزه با چربی های زیر پوستی است. باور نمی کنی؟ 5 دقیقه وقت بگذارید تا یاد بگیرید چگونه چربی را با ماهیچه های آبدار و بدون چربی جایگزین کنید

یک الگوریتم نسبتاً سازگار از داروها و مکمل ها تهیه کنید که به شما در افزایش توده عضلانی در ابتدا کمک می کند و سپس به یک فرم تسکین عالی دست پیدا می کنید

بیاموزید که بدنسازان چگونه به سرعت فرم رقابتی به دست می آورند و ماهیچه های بدون چربی عالی را بدون یک قطره چربی نشان می دهند

اگر به طور فعال در یک برنامه بدنسازی شرکت می کنید و می خواهید عضلات قدرتمند بسازید ، چرا نمی توانید ویتامین ها را به عقب رها کنید

این که آیا وزن کم می کنید یا افزایش می دهید مهم نیست. این دو فرایند باید کنترل شوند. اما چگونه این کار را انجام دهیم؟ در حال حاضر پاسخ این س andال و بسیاری دیگر را خواهید یافت

یک عامل مهم در مبارزه با اضافه وزن رژیم غذایی مناسب است. با این حال ، مکمل های غذایی نیز می توانند کمک کنند. دریابید که چگونه اسپورپیت برای کاهش وزن استفاده می شود

هنگام ایجاد دوره استروئیدها ، رعایت قوانین خاصی مهم است. بیاموزید که چگونه دوره AAS خود را برای افزایش سریع و کارآمد برنامه ریزی کنید

سوال در مورد احتمال جایگزینی استروئیدها با داروهای دیگر یک موضوع حاد برای ورزشکاران طبیعی است. دریابید که آیا اصولاً ورزش بدون استروئید امکان پذیر است؟

قبل از هر ورزشکار ، پس از اتمام چرخه استروئید ، این سوال در مورد ایمنی توده بدست آمده مطرح می شود. با دلایل بازگشت مجدد و نحوه حفظ ماهیچه ها بعد از دوره آشنا شوید

استروئیدهای گیاهی در بین ورزشکاران بسیار محبوب هستند. یکی از اینها Ekdisten است. با خواص و کاربردهای دارو در بدنسازی آشنا شوید

بیاموزید که چگونه بدن را به درستی از داروهای آنابولیک پاک کنید تا از ایجاد کاتابولیسم و عوارض جانبی جلوگیری شود

تستوسترون Enanthate یکی از محبوب ترین AAS در بین ورزشکاران است. هورمون مردانه یک آنابولیک قوی است. با اثرات تستوسترون انانتات آشنا شوید

آندروستندیون یک محرک محبوب هورمون مردانه است که در مکمل های ورزشی یافت می شود. مقالات زیادی در مورد او وجود دارد ، اما اطلاعات کمی در مورد کاربرد صحیح آن وجود دارد

برنج یک محصول محبوب است. با مزایای این غلات در بدنسازی ، انواع ، قوانین انتخاب و آماده سازی آشنا شوید

چگونه وزن مناسب را انتخاب کنیم؟ چقدر و چند وقت یکبار باید تمرین کنید؟ چگونه برنامه بسازیم؟ پاسخ این س andالات و بسیاری س questionsالات دیگر را در اینجا خواهید یافت

اغلب ورزشکاران به اهمیت پودر شیر در بدنسازی علاقه دارند. بیاموزید که چگونه از آن به بهترین نحو استفاده کنید و پودر شیر با پروتئین چه تفاوتی دارد؟

آیا می خواهید با استفاده از استروئیدها و بدون عوارض جانبی ، در قدرت و جرم پیشرفت کنید؟ سپس نحوه مصرف Turinabol را بیاموزید. استروئید شماره 1 در جهان