تغذیه ورزشی 2024, نوامبر

داروسازی ورزشی راه زیادی را طی کرده است. ورزشکاران اکنون می توانند انواع داروهای پیشرفت را خریداری کنند. با خواص کوآنزیم Q10 و موارد استفاده از آن آشنا شوید

هر ورزشکاری که از استروئیدها استفاده می کند علاقه مند به حفظ توده بدست آمده در این دوره است. نحوه ذخیره 90٪ نتایج پس از دوره را بیاموزید

ورزشکاران به طور مداوم به مواد مغذی نیاز دارند. دریابید که بهترین نوشیدنی بعد از یک جلسه تمرین چیست. این مقاله شامل دستور العمل های ساده و سالم نوشیدنی است

بسیاری از ورزشکاران با قطع مصرف استروئیدها به تمرین خود ادامه می دهند. در عین حال ، بدن آنها از شیمی قبلی استفاده نشده است. روشهای پاکسازی پس از دوره را بیاموزید

امروزه مکمل های ورزشی زیادی برای کاهش خستگی وجود دارد. یکی از آنها کارنوسین است. بیاموزید که چگونه می توانید خروجی تمرین و بهبود خود را بهبود بخشید؟

ورزشکاران باید به صورت دوره ای چربی اضافی زیر جلدی خود را از بین ببرند. برای این منظور از چربی سوزها استفاده می شود. دریابید کدام داروها برای تجزیه چربی مناسب هستند؟

محصولات لبنی نقش مهمی در رژیم غذایی ورزشکاران دارند. با فواید پنیر آشنا شوید. چگونه پنیر مناسب را انتخاب کنیم و کدام نوع را ترجیح دهیم؟

از زمان شروع استفاده از استروئیدها در ورزش ، اختلافات بین طرفداران چرخه طولانی و کوتاه فروکش نکرده است. آیا می خواهید طول دوره بهینه را درک کرده و انتخاب کنید؟

بسیاری از مردم علاقه خاصی به صبحانه ندارند. دریابید که چرا صبحانه یک بدنساز باید کامل باشد و چگونه یک منوی صبحگاهی ایجاد کنید

هورمونهای تیروئید امروزه در بین ورزشکاران حرفه ای بسیار محبوب هستند. آنها در هنگام خشک شدن مثر هستند. بیاموزید که چگونه سریع چربی ها را از بین ببرید؟

Trenbolone مدتهاست که مورد علاقه بدنسازان است. در همان زمان ، چندی پیش برای طیف وسیعی از مصرف کنندگان در دسترس قرار گرفت. اسرار چنین استروئید قدرتمندی را بیابید

مزایای گندم سیاه برای مدت طولانی شناخته شده است. برای بدنسازان ، این یک محصول ضروری است. دریابید که گندم سیاه چه فایده ای برای ورزشکاران دارد و چگونه می توان از آن استفاده کرد

اگر هدف شما حفظ ماهیچه ها در طول خشک شدن است یا می خواهید استروئیدها را بدون عوارض جانبی مصرف کنید ، اطلاعات مربوط به اکساندرولون را با دقت بخوانید

اسیدهای آمینه نقش مهمی در بدن دارند. دریابید که آنها چیست ، چه ویژگی ها ، مزایایی دارند و چگونه از آنها در بدنسازی استفاده می شود

موز یک محصول مغذی است ، بنابراین مصرف آن برای ورزشکاران توصیه می شود. با فواید بدنسازی موز و افسانه ها و حقایق پیرامون این میوه آشنا شوید

استفاده از استروئیدها نیاز به توجه ، احتیاط و دانش زیادی دارد. اسرار ورزشکاران حرفه ای در مصرف استروئیدها را دریابید

هر چند وقت یکبار باید از داروهای تزریقی و خوراکی استفاده کرد؟ کدام داروها را می توان ترکیب کرد و کدام را نمی توان؟ چرا دوره های AC فقط باید بر اساس تجزیه و تحلیل باشد؟ پاسخ اینها و

دریابید که چرا ورزش + رژیم به نتایجی که آرزو دارید می رسد؟ و چرا هیچ کاری در ورزش بدون تغذیه مناسب انجام نمی شود

مواد معدنی چیست و چرا آنها جزء ضروری رژیم غذایی هر بدنساز هستند؟ نحوه استفاده صحیح از مواد معدنی و دوزهای آن را بیاموزید

بیاموزید که چگونه می توانید رژیم صحیح را از بین صدها رژیم غذایی بدون صرف زمان زیاد و بدون استفاده از خدمات یک متخصص تغذیه گران قیمت انتخاب کنید

دریابید که ورزشکاران چه داروهای اضافی در چرخه استروئید مصرف می کنند تا از عملکرد طبیعی بدن و افزایش توده عضلانی مناسب اطمینان حاصل شود

آیا استروئیدها کاملاً بی خطر هستند؟ دریابید بدنسازان چه چیزی را پنهان می کنند و چه عواقبی می تواند از استفاده اشتباه از استروئیدهای آنابولیک بر شما پیشی بگیرد

دریابید که چرا بدنسازان حرفه ای از محافظ قلب استفاده می کنند و چگونه بر سلامت قلب و عروق تأثیر می گذارد

پس از پایان دوره ، سطح تستوسترون در صفر است. بیاموزید که چگونه سیستم هورمونی را بازیابی کنید و برای افزایش تستوسترون درون زا چه کار کنید

با نحوه تعیین مشخصات اسید آمینه یک پروتئین آشنا شوید. بنابراین ، شما نحوه خرید تغذیه ورزشی با کیفیت بالا برای افزایش وزن و خشک شدن را یاد خواهید گرفت

قبل از شروع دوره استروئیدها ، باید طبقه بندی داروهای هورمونی را مطالعه کنید. پیدا کنید کدام را برای اولین دوره انتخاب کنید: Sustanon ، Danabol یا Nandrolone

یک مسئله بسیار مهم در ایجاد توده عضلانی ، تأثیر تستوسترون بر فرآیندهای رخ داده در بدن است. مقاله امروز درباره این است

دریابید که هنگام تمرینات قدرتی در بدنسازی چه استروئیدهایی باید استفاده کنید. چه چیزی را انتخاب کنید: Anadrol یا تستوسترون Enanthate

چرا بدنسازان اینقدر نگران سطح کورتیزول خون هستند؟ دریابید کدام هورمون مانع از ایجاد توده عضلانی عظیم می شود

دریابید که چرا بدنسازان قند خون را به طور فعال کاهش می دهند. و چگونه می توان چنین دستکاری را انجام داد تا باعث اختلال در عملکرد لوزالمعده نشود

با نحوه تحریک آنابولیسم و سنتز پروتئین بدون مصرف استروئیدها با تعدیل رژیم غذایی آشنا شوید. اسرار متخصصان بدنسازی

آیا می خواهید عضله داشته باشید و همزمان چربی بسوزانید؟ چگونه بدنسازان در طول فصل بدون چربی با حداقل چربی بدن لاغر می مانند؟ همین حالا دریابید

ساده لوحانه باور نکنید که سوزش یک فرایند رشد ماهیچه است که تأثیر مفیدی بر بدن دارد. دور از آن! خلاص شدن از شر این اثر با مصرف کراتین و

آیا بعد از ورزش درد شدیدی را تجربه می کنید که مانع انجام تمرینات عادی می شود؟ دلیل آن اسید لاکتیک است. در نظر بگیرید که چرا ظاهر می شود ، چه چیزی در فراوانی زیاد آن بد است

آیا نگران احساس سوزش و بهبودی آهسته در حین تمرین و بین ست ها هستید؟ بیایید ببینیم چرا این اتفاق می افتد ، چگونه با آن برخورد کنیم ، چه تمریناتی به شما کمک می کند

بدنسازی و خوردن کربوهیدرات و پروتئین زیاد؟ دریابید که متخصصان بدنسازی چگونه می توانند 500 گرم کربوهیدرات را در روز متابولیزه کنند

آیا در طول تمرین احساس سوزش مداوم می کنید؟ اسید لاکتیک مقصر است. تأثیر منفی ناشی از از دست دادن شدید ATP است. چرا این اتفاق می افتد؟

افزایش وزن مخصوصا در بین ورزشکاران داخلی بسیار محبوب است. دریابید که آیا برای افزایش توده عضلانی به این نوع تغذیه ورزشی نیاز دارید یا خیر

بسیاری از مردم معتقدند که استروئیدهای آنابولیک توسط همه ورزشکاران و حتی کراس فیتتر استفاده می شود. دریابید که این جمله چقدر درست است

هر ورزشی نیاز به حمایت دارویی خاص خود دارد. دریابید که ورزشکاران چگونه استروئیدها را بر اساس ورزش و اهداف کوتاه مدت انتخاب می کنند